Всё зависит от количества еды, даже полезной, без фастфуда. Я тоже с пеной у рта готова была доказывать, что кушаю мало и полезное. По итогу посчитала и офигела, сырники 2 шт утром, латте и ложка сметаны с горкой 600 ккал. и это только завтрак, обед окорочок, маккароны, не малые порции, ещё 500 ккал, а ещё ужин и перекусы ( сырок, колбаска, йогурты, фрукты, овощи)...( итого минимум 2000-2500 в день на правильном питании. Только пищевой дневник поможет
у меня сестра на нём набрала 7 кг! сейчас вместе на тирзетте худеем, только я после родов, а она для себя + в зал пошли тренить, начала больше белка есть, чтобы мышцы росли
Я на другом препарате семаглутида вес сбрасываю, на велгии. Мне нравится. Ешь на ней значительно меньше, вес уходит комфортно, без постоянного чувства голода (у меня, в среднем 3-4кг в месяц уходят). Да и вообще пищевые привычки становятся другими, рацион чище) Если думаете и нет противопоказаний, решайтесь. Рабочая штука!
Мою приятельницу не взяли - Редуксин , семавик , оземпик. Сейчас на другом препарате на начальной дозе , пока тоже без результата.
У меня наоборот гиперчувствительность (
Вот тоже хотела добавить про дефицит. Моему мастеру по ресницам назначили его. Но обязательным условием было соблюдение каллоража не более 1200 в сутки. Похудела она очень хорошо. Сейчас уже без препарата, но бжу придерживается. Вот уже 3 месяца вес просто стоит, но хотя бы не набирает
@elizaveta- я такая же. Сладкое только до 12,вечером белок и овощи. Порции небольшие. А вес не уходит вообще. Не хочу думать, что это возраст. Типа с возрастом вообще не похудеть.
Есть те кто не худеет из-за отсутствия дефицита. Возможно его у вас просто нет. Или недостаточно. Суть то все равно не меняется колите или просто сила воли)
Я без назначения с 31 марта похудела на 15.5 кг, в аптеке апрель беру рецепт не просят, ем все, но в меньших количествах ( много и не влезет), главное больше белка, меньше сахара
@elizaveta-, попробуйте считать калории, значит вы не в дефиците, fatsecret приложение очень удобное, если недобор белка и перевес жиров, то так и будет
Дневник питания и дефицит калорий , препарат не снижает вес, он блокирует голод что бы вы питались меньше и настроили режим. Без этого не будет не какого эффекта. У меня - 14 кг за с января , но последние два месяца вес стоит , только потому что я дала слабину и перестала отслеживать еду. Сама виновата.
@elizaveta-, нет это так не работает, если человек находится в дефиците то он в любом случае худеет, по другому не бывает. Либо переедаете или жидкие калории потребляете , где то в этом пробел. Для этого нужно смотреть дневник питания. Попробуйте без диеты систему порций ( 250 грамм 3 раза в день еды ) больше белка потреблять.
@elizaveta-, именно так) диета не должна быть строгой она должна давать дефицит) и можно не колоть))) а если вы колите и жрать продолжаете в профицит то не похудеете
@elizaveta- муж делал только уколы. Как таковую диету не соблюдал. Спортом не занимался. Вел обычный образ жизни. Но он у меня любитель вечером/перед сном что-нибудь "погрызть")))
P.S. скину в личку динамику веса.