3 месяца после кесарева!

3 месяца после кесарева!

Честно? Я ждала тяжёлых последствий после ЭКС. Все эти пугающие истории на форумах и в комментариях не выходили из головы. Но ничего ужасного не случилось.

Видимо, у меня высокий болевой порог - через несколько часов после операции я уже ходила и взяла на руки сына. Всё оказалось не так страшно, как я ожидала.

Могу поделиться подробным рассказом о родах - напишите, если интересно 💫

Почему делюсь? Потому что у каждой свой путь. И не стоит пугать будущих мам заранее. Лучше поддерживать и напоминать: женское тело - сила.

📉 Сейчас мой вес - 49 кг.

До беременности - 58 кг.

Максимум в беременность - 68 кг.

Я поддерживала форму и с животом🤰🏻: сбалансированное питание, йога для беременных и минимум стресса.

После родов, как и многие, попала в ловушку «диеты кормящей мамы» - жестокой и бессмысленной. Больше не повторю 🙅🏻‍♀️

Зато открыла для себя безглютеновую муку, вкуснейшие хлебцы без сахара и прочую здоровую еду.

Недавний чекап показал, что с витаминами всё отлично, кроме витамина Д (впрочем как всегда🙃, начала его снова принимать)

Продолжаю есть в основном здорово, но без фанатизма - читмилы никто не отменял, а горький шоколад моё всё 🫶🏻🍫

Сегодня начинаю марафон у Цезарис @fedorovs.team, пора дать телу активности помимо прогулок с коляской)

Спасибо моему сыну - он стал моей главной мотивацией заботиться о здоровье и становиться лучше 🫶🏻

И ещё - я по-настоящему начала любить свою внешность. Потому что эти черты теперь есть у самого красивого малыша в мире 🧿❤️