Девочки, привет. Кто как сейчас худеет? И поделитесь, пожалуйста, как отказались от сладкого 🙏🏻 у меня прям с этим вопросом все плохо (((
Комментарии
Ни от чего не отказываюсь
Все вписываю в норму кбжу: и конфетку и пиццу и печеньку
Если вы будете есть достаточное количества белка, сытных углеводов, вам не будет хотеться сладкого
Инозитол начала пить, моментально начал снижать тягу с сладкому, я сладкоежка пипец
Но пить начала по своим показаниям по женски
@nastikov, да он прям заметно уменьшил тягу, сладкого не хочется
@-_oksana_-, Дифертон пока пробую, можно в аптеке купить и на маркетплейсах тоже есть)
Следите за питанием в общем, чтобы белки жиры углеводы в пропорциях ваших были, слышала , что чем сбалансированнее питание, тем меньше хочется сладкого.
Не отказываюсь. Небольшое количество легко вписать в дневную норму
Если кушать достаточно белка и клетчатки, то тяга к сладкому уменьшается
Возможно, но я прям ем сладкое в жутких количествах ( уже и тяжело от веса и давление мучает
Спорт плюс ПП, от сладкого не отказалась, просто ем нормальное сладкое: темный шоколад, пастила, зефир, муссы, иногда пирожные, мороженое, но не булки и не жирное из фритюра в креме