❓Почему роды бывают с болью ?

Обязательно ли роды должны быть болезненными ? Почему кто -то испытывает минимальные болезненные ощущения , а кто -то характеризует свои роды как очень болезненные?

За счёт того, что человек большую часть времени проводит в вертикальном положении, а не имеет опору на 4 конечности , как другие млекопитающие, костный таз женщины имеет меньший объём, чем если он был при опоре на 4 конечности . За счёт этого , роды у женщин проходят дольше , они более болезненные.

Что интересно, чем в более раннем возрасте начинает рожать женщина , и чем больше у неё родов через естественные родовые пути , тем меньше риск осложнений в родах и тем более легко роды протекают. Отношение к боли в родах зависит от менталитета конкретной женщины и даже страны проживания .

Есть страны , например Азии , где вообще не принято обезболивать роды. В то же время , если вы хотите обезболить свои роды , нет ничего предосудительного в этом . Тем более существуют самые современные методы обезболивания , например мобильная или вертикальная анестезия ( о ней есть отдельный пост в моей ленте инстаграм doctorpashkova), которая минимализирует концентрацию обезболивающего вещества , за счёт чего роды становятся безболезненными , а роженица может сохранять вертикальное положение и даже рожать вертикально.
Из -за низкой , тщательно подобранной концентрации обезболивавшего препарата, риск возможных осложнений крайне мал.

Также существуют немедикаментозные методы обезболивания родов, о которых есть информация в моей ленте . Достичь ощутимого эффекта при их применении невозможно , однако никакого вредного воздействия и осложнений их применение также не даст.

▪одним из главных методов подготовки к родам является ПСИХОПРОФИЛАКТИКА.

Одну и ту же ситуацию можно рассматривать по-разному. Также как и отношение к боли . Если заранее проработать более спокойное восприятие боли в родах ( от которой на самом деле невозможно потерять сознание или умереть), то и роды пройдут более легко и комфортно. Идти на роды нужно спокойной , уверенной в своих силах и воспринимать схватки не как «что -то ужасное , которое мучает и причиняет страдания», а как счастливый опыт раскрытия шейки и скорой встречи с малышом , которого вы ждали 40 недель.

Кстати , психолог на родах тоже относится к немедикаментозному обезболиванию. Так как разговаривая с женщиной , отвлекает ее от концентрации на своей боли, не даёт ей впадать в панику .

▪еще одним неоспоримым помощником для ваших родов является техника медленного диафрагмального дыхания , с выдохом , который в 3-4 раза длиннее вдоха. Об этой методике тоже есть серия постов - немедикаментозное обезболивание родов в моем инстаграм. Само по себе диафрагмальное дыхание не обезболивает роды , однако обладает отвлекающим свойством , способствует расслаблению , лучшему раскрытию шейки матки и продвижению головки по родовому каналу .

Более того, диафрагмальное дыхание может блокировать рецепторы боли , так как на фоне длительного медленного выдоха , кровь накапливает углекислый газ, который расслабляет гладкую мускулатуру шейки матки и блокирует активный приток крови к болевым рецепторам. Шейка расслабляется , раскрывается , боль притупляется.

▪Ещё одним методом немедикаментозного обезболивания родов является чрезкожная стимуляция .

На ямочки спины , ограничивающие крестец , во время схватки можно нажимать костяшками пальцев. Крестец массирует помощник в родах , сама роженица может во время схватки нажимать на передние верхние ости подвздошных костей - выступающие кости по бокам от лона . Подобная методика тоже носит отвлекающий характер , нет такой связи , что симуляция этих точек облегчает боль , скорее новые ощущения ( а порой даже болезненные ) в новых точках приводят к отвлечению от боли в нижних отделах живота при схватке.

За рубежом есть методика электростимуляции этих точек с помощью специальных приборов, в Китае - акупунктура ( иглоукалывание точек) или акупрессура ( сдавливание болевых точек при схватке).

▪Водные роды - одни из самых моих любимых , когда вода снимает боль и стресс , горячая вода усиливает силу схваток и одновременно способствует развёртыванию нижнего маточного сегмента и раскрытию шейки матки.

В родах , в ответ на болезненные схватки , выделяются гормоны стресса : адреналин , норадреналин и кортизол . Вода смывает пот, способствует облегчению боли . Помимо нахождения в воде , можно дополнительно на схватку поливать струёй воды на нижний маточный сегмент . Это воздействует на кожные рецепторы и дополнительно снимает стресс и боль.

▪Ароматерапия. В слизистой носа существуют рецепторы , стимуляция которых разными аромомаслами также способствует облегчению боли . Разные масла с разными ароматами обладают различными действиями.

Например , цитрус повышает настроение и работоспособность. Если у вас нет индивидуальной аллергии , вы можете заранее «якорить» определённый запах . Вдыхая только его в минуты радости и удовольствия в 3 триместре беременности. Взяв его на роды , сознание будет возвращать вас в счастливые моменты , которые были связаны с вдыханием этого аромата , и боль притупится.

▪Музыка в родах. Выбирайте спокойную расслабляющую музыку для 1 периода родов и стимулирующую для потужного периода . Уже с 3 триместра прослушивайте эти 2 мелодии в минуты радости . Возьмите эту музыку с собой на роды.

▪Танцы, фитбол и йога в родах. Все что помогает отвлекаться от боли.

Партнёр в родах ( психолог , муж ,мама, подруга ), который готов пройти этот путь с роженицей ), отвлекая от боли массажем и разговорами, приветствуются на родах. Заранее узнайте какие анализы требуются для партнёра в конкретном роддоме.
Любой из методов немедикаментозного обезболивания безопасен .

Они не дают ни 50, ни 100% эффективности , но абсолютно безопасны для роженицы и плода. После родов за счёт выделения гормонов радости и удовольствия (эндорфинов и серотонина ), родовая боль забывается .