Сегодня был 46 день..как мы с подругой бросили сами себе вызов- мы выходим в 4.30 утра и ходим 10 тысяч шагов..
АльгьамдулиЛлягь мы живем ближе к смотровой и ходим к горе наверх..
В первые дни, когда был дождь или ветер- заставляли себя, мотивируя друг- друга..
А сегодня- даже мысли не было остаться дома..просто организм сам уже требовал..
Шел дождь..мы были мокрые..прыгали по лужам..пили горячий капучино..и шли..
Ребенок внутри каждой ликовал от счастья..
И мы с ней поняли, что у нас есть самое дорогое - безразличие к мнению окружающих..
Для чего пост? Для того чтобы не унывали..не сдавались..и находили плюс во всем..и хотя бы иногда выпускали ребенка внутри вас..
Лучший комментарий
Но..мы ходим для здоровья больше..цель не была похудеть..цель была- поправить свое здоровье..чтобы мышцы вновь начали работать..и разгрузка мозга..
Комментарии
@ummyusuf.. обратно мокрые шли..но я была счастлива..прыгала по лужам 🤣🤣
Ма ша Аллагь 😍👏🏻 тоже захотела так. Только придется хотя бы младших с собой потащить😂и наверное пока меньше ходить.
Аляя..подруга тоже в первые дни годовалого сына в коляске тащила с собой..и мы с ней по очереди толкали коляску наверх..кардио делали себе😀😀
Если живёте недалеко от Мчс кольца..то я тут 😀😀
@ummyusuf.., нет к сожалению, живу загородом 🥲 была бы в городе, давно нашла б наверно с кем гулять 😭
@ummyusuf.., вот мне такая нужна которая в 4 утра будет звать меня на прогулку 😍☺️
@radjabova. У подруги годовалый..мы же с утра хотим
@ummyusuf.., он просыпается в 6 часов, а мужу на работу по утрам тоже надо. Поэтому мне пока сложно планировать такие выходы
Сколько шагов делаете за это время не знаете?
@ummyusuf.., сама хожу но с детьми
Конечно не тот вайб да с ними не походишь нормально
ВЕЛКОМ в нашу весёлую компанию 😀😀мы обеспечим весёлое настроение
@ummyusuf.., раньше я в Тарки ехала на смотровую на велике своем с Сипарки. Сейчас с Дербента далековато 😅
@tolstobrovik ой..даа..далековато даже на машине 😀😀
@ummyusuf.., да смотрю ее статусы 😅 одноклашка моя
@sama-neznay ого...😀😀как тесен мир..
Как зовут вас? Спрошу у нее
Нет..потом ещё на работу иду)))но ночью сплю..в 22.00 максимум я уже сплю..вырубает
Какая прелесть, я люблю ходить,живу не в городе и подруг нет 🥺
В 21.30- 22.00 вырубает меня..
В первое время тяжело было..я привыкла поздно ложиться..
А спустя недели 3 мой организм сам установил режим..и уже просыпаюсь без будильника тоже
@xabibxabibka 6 часов сна..главное ложиться максимум в 22.00..
Да хватает..
@ummyusuf.., мы раньше жили на школьной , где горка подьем такой
Как здорово,найдись и моя подруга которая города также выходит 🥺.
@ummyusuf.. если за рулём.. может подняться к нам..будете с нами ходить 😀к Панораме подъехать..и с нами..хотя бы 7 тысяч шагов будет
@kaktussss98 🖤🖤в 4.30 мы бываем на улице..в 6.40 бываем уже дома..
Даа..при том что я вообще не на диете.. нет ограничений..
Я скинула 5 кг..за это время..
А подруга скинула больше..она соблюдает диету..
Но..мы ходим для здоровья больше..цель не была похудеть..цель была- поправить свое здоровье..чтобы мышцы вновь начали работать..и разгрузка мозга..
Вес снижается?