Сегодня будет отличный день...

Примерно 2 месяца назад решила помочь вернуть своей подруге вкус к жизни, которая оказалась в очень тяжелой постродовой депрессии. Стали делать зарядку каждый день, 2м на созвоне по видео-связи, я составила под ее запрос аффирмации. Потом я подумала, что в-принципе, эти аффирмации и мне подойдут. Спустя месяц мы обе заметили, что это влияет очень благотворно на нас обеих, а от регулярной зарядки у меня перестала болеть спина. Всего 5 аффирмаций, 6ую - составила уже отдельно для себя и для подруги, которые мы читаем отдельно. Так же кроме зарядки, мы подключили упражнения на осанку, а именно, занятия с палкой. Сегодня я поняла, что для одного - обычно, для другого чудо. И все дело в восприятии каждого из нас. Сегодня, в-первые за очень долгое время, я чувствую в теле приятную усталость за день, а не истощение. И дни мои стали более радостнее и оживленнее с приятными событиями. Ниже пропишу аффирмации, может для кого-то они будут тоже полезны:

🪷 Сегодня будет отличный день
🪷 Я полна энергии
🪷 Я хорошо справляюсь с ролью матери
🪷 У меня есть цель вставать каждый день в 7 утра и я уверенно иду к этой цели маленькими шагами
🪷 Я принимаю себя и свои эмоции
🪷 Я легко пробуждаюсь после сна
🪷 Вода очищает мой разум и тело
🪷 С каждым днем моя спина болит все меньше