Субботняя рубрика #вопрос_ответ
Под этим постом я предлагаю вам задавать ваши вопросы по психологии и психосоматике!
Конечно, это не формат полноценной консультации, где мы разбираем причины, прорабатываем и находим пути выхода и заземляем/закрепляем, но все же это прекрасная возможность получить вектор направления в работе со своим вопросом/ситуацией и состоянием!
Некоторые вопросы я буду раскрывать более подробно в виде постов (возможно эфиров!).
В качестве энергообмена ставьте ❤
‼️Огромная просьба‼️
Если спрашиваете про деток, пишите, пожалуйста, возраст и пол ребенка! Это очень важно!
P.S. Девочки, огромная просьба, если хотите получить ответ, то пишите, пожалуйста, вопрос в конце описания ситуации🙏 чаще всего я, конечно, могу догадаться, как бы он звучал, но все же более информативно, когда вы сами его зададите🌟
Если вопросов будет много, буду отвечать по мере возможности🙏
#вопрос_ответ
#детскородительские_отношения
#здоровье_детки
Лучший комментарий
Комментарии
Здесь самый важный критерий - это ваше честное себе признание. Если вам без мужчин ок, то тогда все ок. Если где-то есть сомнения или какая-то эмоция мешающая, то тогда разбираемся в этом🙏 вы сами определяет, что для вас является правильным и здоровым, а что нет)
С точки зрения психосоматики эпилепсии - моторный конфликт, когда "хочу идти/делать, но не могу или не хочу идти, но нужно". В зависимости от того какая эпилепсии, как выражается, проявляется там есть свои нюансы. Но основной конфликт - чаще всего именно моторный.
@psy_maria, как это работает 🙀 приступы начались,когда я не хотела возвращаться в Россию и прекратились через полтора года, когда я приняла положение 😌спасибо вам за то что ответили
Добрый вечер. У меня есть черта которая мне переодически мешает и мне интересно почему так и можно ли это полностью убрать. Например мне на работе хотели выдать машину, но я очень стрессовала, боялась что не смогу водить так как правам моим 7 лет было и практики ноль и вообще бралась за руль сесть, но через пару месяцев привыкла и стала уверенно ездить, так ездила года два, потом декрет, машину не использовала и вот снова боюсь да руль🥲прям стресс у меня от этого.
Также я боялась переезда в другой город, стрессовала сильно, но все потом вышло хорошо.
Даже при смене телефона на новый я стрессую.
С публичными выступлениями даже если все получается хорошо то все ровно я снова не хочу выступать и каждый раз сильный стресс.
Сейчас я осваиваю новую профессию и мне нужно проходить собеседования, идти работать в новую компанию и у меня от одной мысли уже паника.. я конечно пойду и все сделаю, но этот стресс меня выжимает просто. Как от этого избавиться?
@ksuletters это даёт возможность их проработать: выпустить и/или поменять эмоц заряд, назначить им другой смысл и закрепить его на всех уравнях: эмоц, физическом и интеллектуальном. Тогда психике не придётся защищаться, потому что угрозы больше не будет🙏
Здравствуйте, дочке почти 6, будет через 3 месяца. Может это совпадение, но я не стала ее отдавать в дежурный садик, и дочь устраивает просто ад дома. Ругается с младшим, орет на него, бьет иногда, хотя 2 недели назад такого не было. Ведет себя как истеричка, к примеру, положила 2- м детям на тарелки сырники, рядом лежат вилки. Она кричит и плачет. Почему ты мама мне вилку не дала, хотя прекрасно видит ее. И таких ситуаций море…. По любому малейшему поводу истерика, крики….
Мария, к сожалению, такое действительно бывает🙏 очень хочу вас обнять и поддержать🙏🙏
Не увидела вашего вопроса. Могу предположить о чем вы хотели спросить, тем не менее важно обратить внимание на такой важный момент, как вопрос задаёт цель к которой мы хотим дойти. Пока нет вопроса мозг не видит цели, а значит и тратить ресурс на поиски вариантов он не будет, это слишком для него энергозатратно🙏
Теперь о ситуации:
- возможно идёт какой-то перегруз (конец сада, ребёнок мог устать)
- возможно, при наличии обоих детей дома устали вы, и дочка просто это отражает своим поведением
- возможно ребёнок сам по себе активный, и если нет выхода этой активности, как было, например, в саду, то она выплескивает ее так, как умеет
- возможно, привлекает ваше внимание и тд.
Причин может быть много.
У меня просьба скорее. Посоветуйте литературу, что можно почитать для уменьшения тревожности, нервозности. Чтобы во всех ситуациях находить позитив и более оптимистично смотреть на жизнь. У меня СРК, потому что очень сильно переживаю, хочу избавиться
Gerda, по опыту могу сказать, что с тревогой лучше всего работать не в одиночку (особенно, если она длиться долгое время), а со специалистом🙏
Книг по данной теме очень много: можете обратить внимание на такие книги, как:
- Роберт Лихи "Справиться с тревогой, пока она не расправилась с тобой", Уильям Дж. Кнаус "Когнетивно-поведенческая терапия тревоги", "Брать, давать и наслаждаться" Татьяна Мужицкая (это про ресурс), Андрей Курпатов "Скажи депрессии нет"
Здравствуйте, дочь часто ноет по поводу и без. Вот не одела носок, она ноет, не тот стакан ноет, не купили что то ноет. Начинаю говорить что хватит ныть, она ноет еще больше, или говорит, что она ноет, потому что меня любит🤯 это когда пройдёт? Это манипуляция?
@glafiramama самый честный показатель - это слова ребёнка!! Если она говорит, что мама стала спокойнее - значит так оно и есть, а это уже очень крутой результат!! ❤️🙏 Вы большая умничка!!
@psy_maria возможно ее стонотство это отголосок от меня🤔 только сколько он продлится и как мне действовать
@glafiramama сколько продлиться ответить не смогу🙏 столько, пока либо не поменяется паттерн поведения (как его менять я написала выше), либо пока не уйдёт причина, по которой и появляется поведение. Если мы говорим о вашей какой-то истории, то посмотрите где, в, каких ваших ситуациях у вас возникает внутренний стон, слезы к глазам поступают, где хочется прям сесть и разреветься, где не хватает заботы и ласки?
Добрый день)
В возрасте примерно 5 лет меня напугал другой ребёнок- рассказал про привидений и даже показал (я конечно ничего не увидела, но внушение сработало) и у меня зародился страх темноты, прошел лет в 20, но еще через пару лет подруга прислала много видео с камер в нашем городе, что залезают в частные дома, грабят, и полиция их прикрывает. Мы живем в большом частном доме, поэтому я это спроецировала на себя и вот теперь я очень плохо сплю по ночам- мне каждый день мерещится, что к нам залезают, кучу раз бужу мужа, чтобы он посмотрел нет ли кого. Часто по ночам бешеное сердцебиение и безумная тревожность практически ежедневно. Головой понимаю, что это маловероятно, но все же вероятность есть, но и своим излишним волнением себя так доведу, это уже перебор. Что мне делать?
Карина, в вашей ситуации очень важно с этим страхом + убеждения и поработать со специалистом🙏🙏 есть много разных эффективным техник и направлений, которые эффективно с этим работают🙏🙏
@psy_maria, мне психолог нужен получается?
@love_in_the_air психолог, который работает со страхами и внушениями или психотерапевт. Со страхами очень успешно работает техника EMDR
Муж манипулирует дочерью. Ей три. Если при ней случается ссора, то дочка просит его уйти. А я прошу уйти или прекратить. На что он всегда отвечает в обиженном тоне «если я уйду,то уйду на долго!!!и у тебя плохая мама!» дочка отвечает «нет,мама хорошая!»
Он вступает и с ней в спор «нет! Она плохая!».
Как правильно реагировать и что говорить после этого.
Дочка потом плачет и спрашивает «куда ушел папа?»
Анна, самый эффективное и лучшее решение - договориться с мужем, что между вами двоими могут быть и конфликты, и выяснения отношений, но ребёнок в них участвовать не должен!!! Объяснить мужу, что он наверняка не хочет проблем со здоровьем у ребенка, а потому не стоит вытягивать дочь в ваши отношения🙏🙏
Самый лучший вариант, если не получается вывести её из конфликта эмоционально - вывести физически, берете за руку и просто говорите, пойдём в комнату/на кухню и тд.
С мужем можно ввести правило - я с тобой продолжу разговор, но без ребёнка.
Ребёнка увели и говорите: я знаю, что тебе неприятно слышать/больно, что папа так про меня говорит, но он это говорит, потому что ему самому очень плохо а справится со своим плохо он по другому не умеет. Ты знаешь, что я, хорошая и я знаю, что тя, хорошая, и папа может быть научится это знать.
Куда папа ушёл? - Папе нужно успокоиться, он погуляет, воздухом подышит, успокоится и вернётся.
Но!!! Это все лишь чуть сглаживает углы, но не решает ситуации. А решать её необходимо вам, не ребенку🙏🙏🙏
Недавно сына начала спрашивать:
-Ты красивый?
-Нет
-Ты умный?
-Нет
-Ты сильный?
Замешкался
-Ты хорошо танцуешь?
-Дааааааа 😂😂😂😂
Танцует как цирковой мишка на коньках.
Сыну почти 7, но у него ЗПР из-за слуха, я не знаю, на какой возраст он тянет.
Я его не критикую, хвалю за выполненную работу, делаю комплименты. Почему он считает, что он некрасивый, неумный? Как поднять самооценку? Очень хочу, чтобы он был уверен в себе
Самый эффективный ответ на вопрос "почему" вы можете получить именно от своего сына!! 🙏 Потому что это будет именно его видение ситуации, поэтому рекомендую в след раз спросить его, "а почему ты так думаешь/ решил?" и посмотреть, что он ответит. Детки с ЗПР тоже могут объяснить, почему они так решили🙏🙏
Далее, смотрите самооценка строиться не только на внешнем послании (ты молодец), но и со временем на внутреннем ощущение (я могу), а это уже про самостоятельность и уверенность.
Потому я рекомендую вам посмотреть вот в таких направлениях:
- что с могучесть ребенка? Что с самостоятельностью? Помогаете ли целенаправленно находить его сильные стороны? Вот прям целенаправленно и фиксировать его внимание на этом? Что с эмоц - волевой сферой? Это первый момент.
- второй момент - а нет ли у вас самой страхов, сомнений и тревог относительно интел способностей, обучения в школе и тд, внешности(как другие будут воспринимать ребёнка)? Дети очень чутко считывают мамино состояние, даже есма мама старается его скрывать🙏🙏
О том, как развивать могучесть я не так давно опубликовала посты🙏
ссылка
@psy_maria огромное спасибо 🙏🙏🙏
Добрый день!
Дочки 3.10 очень истерична, если так можно сказать. На любой действие она начинает реветь или стонать. Например, если не получается снять самой футболку идет сразу стон или не дают ей игрушку поиграть сразу истерика. Если она хочет идти гулять, а я говорю, что мы сначала кушаем, делаем дела по дому и потом идем гулять истерика. На ее истерики не ведусь. Нет значит нет. Но нервы уже не выдерживают. Мы живем в закрытом маленьком жк и только моя дочь всегда ревет и стонет.
Анастасия, в этой ситуации все же важно разбираться, потому как причины могут быть разные, а мне не хватает важных нюансов, чтобы дать более детальный ответ🙏🙏
Какие причины могут быть:
- закрепившися поведение (возможно в большинстве случаев вы не ведетесь, но есть например, внутреннее колебания или очень редко, но даёте слабину, или ведутся другие значимые взрослые)
- хроническая стрессовая ситуация (фоновый стресс) и как результат повыш внутр напряжение, которое выплескивается через истерику
- привлечение вашего внимания через нытье
- ваша тревожность или другие подавленные эмоции, реб в этом возрасте их считывает на раз
- возможно затянулся кризис 3 лет и тд.
- если посмотреть глубже, нет ли у вас чем то схожей реакции (пусть даже внутренней) на ваши взрослые ситуации
Как видите, причины могут быть разные и соответственно решаются они тоже по-разному🙏🙏
Ситуация. Я в разводе с мужем, с февраля живём отдельно от него, мы с дочкой и мой любимый мужчина. В жизни дочки он никак не участвовал, никогда с ней не гулял, не водил её в зоопарк, например, ни разу не сходили элементарно в поликлинику. "Все ходят одни и ты иди". Сейчас материально не участвует, ждёт, когда придет судебное решение об алиментах в 14000 рублей, которое вынудит-таки его что-то платить. Но тем не менее он каждые вторые выходные ждёт, что можно забрать ДОЧЕНЬКУ, как он её называет. Я вместо двух недель сделала перерыв в три недели. Дочка про него не спрашивает. Но как только она приезжает от него в воскресенье, в детском саду в понедельник мне жалуются-укусила, толкается, игрушки отбирает. И дома истерики, слезы по любому поводу, на нас кричит и не слушается.
Вторник и дальше последующие дни никаких подобных жалоб, дома идеально всё.
Мужчина мой делает для неё за несколько месяцев столько, что даже сотую долю для неё отец за 3 года не сделал.
Как в этой ситуации быть, как вести себя по отношению к дочке? Про отца ни слова плохого не говорю ей. А вот что он там говорит, я не знаю ((
Знаю только, что в тот день, когда она у него, сидит полдня мультики смотрит, не гуляют, не играют, едят чипсы.
В интернете много информации, но много и общих фраз, к психологу до этого не обращалась. Помогите, пожалуйста
Яна, вы спрашиваете как вести себя по отношению к дочке... Как и раньше - любить🙏❤️
Смотрите, то, что происходит с ребёнком - это нормально. В такие поездки повышается внутр неё психоэмоциональное напряжение (достаточно уже того, что она не дома, не с мамой - это абсолютная норма!) и вот это напряжение 2 дня копится и вот она возвращается, идёт в сад и там (дома и в саду) это напряжение выплескивается. Это тоже норма! Она по другому пока не умеет, поэтому истерики и агрессия, то что интуитивно!
Чем помочь:
- помогаем и учим сбрасывать напряжение другими безопасным способами (и вообще хорошо бы ввести эти игры и техники на ежедневной основе!)
Посмотрите в коллекции про тики там должны быть сохранены самые простые игры, которые подойдут всем!! 🙏
- далее с мужем хорошо бы все же договориться о том, как проходят эти встречи
- как вариант, можно делать их совместными (вы, дочь и бм) : на вашей территории, когда папа придёт, поиграет и уйдёт (3.5 возраст вполне для таких встреч), можно на нейтральной территории (на прогулке, поездке) - так вы сможете контролировать и режим и сам контекст действий🙏
В любом случае важно договариваться.
Здравствуйте 🌸
Ситуация не моя.
Родители в разводе. Есть двое детей, мальчик 6 лет, девочка 10 лет.
Разведенные родители живут порознь, дети проводят время как с мамой, так и с папой почти в равной степени. Папа винит маму в разводе и выплескивает свое отношение к ней при детях. У мальчика начался невроз: рвёт нижнее белье в клочья. После того, как запретили это делать, стал заикаться. Со стороны отца родители (бабушка и дедушка детей) щедро льют масла в огонь, при детях обсуждая маму в самом грустном свете.
Мальчик очень любит папу, хочет проводить с ним много времени (папа не против), но после таких времяпрепровождений у ребёнка состояние только усугубляется.
Невролог поставила тревожное расстройство, выписала лечение.
Вопрос: нужно ли сейчас маме резко ограничить свидания сына с папой? Или как в целом менее травматично поступить в этой ситуации в отношении ребёнка.
Папа сказал, что сдерживаться не сможет при детях, так как к бывшей супруге злость и ненависть, которую не скрыть, дедушка вообще невменяем в принципе. Что-то донести, что внуку плохо - невозможно.
Спасибо большое заранее за помощь!
Жанна, очень грустная и жестокая ситуация по отношению к деткам🙏🙏🙏 которые сами того не зная стали заложниками конфликта родителей.
Судя по тому, что написано у ребенка не только тревожное расстройство, но так же и все признаки невроза. Лекарства могут притупить симптомы, но не решают причину!
А причина скорее всего в затяжном конфликте родителей.
Один из главных моментов в коррекции неврозов - по возможности убираем стрессовый фактор, поэтому я бы рекомендовала "исключить" ребёнка из конфликта (если не получается эмоционально, то тогда чисто физически).
Здесь по большому счету важно работать с состоянием не только ребенку, но обязательно ещё и маме (скорее всего у мамы тоже много подавленных эмоций, которые сын может считывать), в идеале отцу (но я, так поняла, что это не вариант).
Отцу ребёнка чётко (можно однократно) донести, что такие ситуации крайне негативно влияют на состояние здоровья ребёнка! Это прямая угроза его здоровью. И потому, если не получится разрешить этот момент, то угроза для ребёнка будет исключаться (как бы этого не хотелось!).
Ребенку объяснить обязательно, что это не его вина, что так бывает, что родители живут раздельно. Обязательно донести, что и папа, и мама его любят, что он самый хороший, но вот сейчас они с папой пока видяться не смогут (если решили ограничить общение) причину нужно дать такую, которая не затронет не папу, не маму (нейтральную). При ребенке папу не ругать, вообще лучше пока о нем не упоминать (исключение, если спрашивает ребёнок).
Т.е задача родителей - создать максимально спокойную обстановку + разбираться со своим конфликтов, своими чувствами вместе или по одному.
Ребенку я бы рекомендовала индивидуальную терапию у детского психолога или психотерапевта🙏🙏🙏
Может ли человек считаться здоровым и без отклонений, если ему не нужны /не интересны отношения и общение с мужчинами ) уже 5ый год я совершенно одна и все знакомые трердят что это не здорОво, что у меня обиды на мужчин. А я не понимаю что с ними делать )) просто не интересно .
Второй вопрос по психосоматике . Если у дочки (4 года) эпилепсия, что это говорит обо мне?