Доброе утро, красотули!😘
#территориякето #худеемвкусно #какяпохуделана38кг

Сегодня захотелось завтрак как в ресторане, поделюсь и с вами супер простым рецептом😎
(Ну и должны же вы знать что едят, на таком опасном и вредном кето😂)

🐟 ОМЛЕТ С СЕМГОЙ/ФОРЕЛЬЮ И СЛИВОЧНЫМ СЫРОМ.

Берем 3-4 яйца(на одну порцию)
Сливки 33% 30мл
Соль, перец
Перемешиваем в миске и обжариваем омлет на средней мощности конфорки на масле ГХИ.
Для начинки творожный сыр и слабосоленая красная рыбка( я беру семгу или форель, у них выше процент жирности, а значит ваш организм гарантированно насытится надолго😉) на готовый блин омлета выкладываем начинку и складываем его пополам.

На гарнир рекомендую зелень🌿(микрозелень, рукколу, петрушку/кинзу ) заправленную оливковым нерафинированным маслом и авокадо.🥑,так же подойдет салат из свежих овощей 🥗

Полноценный сбалансированный завтрак готов😘

#здоровоекето #витамины #кеторецепты #незабываемэлектролиты