День 280
Не ем после 18.00 (+подсчёт ккал)
На этой неделе +200 грамм 🥲
Прошлая неделя 79.1, эта 79.3
Общий минус 38.1 кг
Мне что-то прям так сложно войти обратно в колею после болеющих детей и сама как то не очень. Вчера анчоусов поела, может они мне воды подзадержали, да и жарко, но однозначно я расслабилась 🫩
Но однозначно я беру себя в руки и встаю в свой режим и идём дальше 💪
Может кто-нибудь знает чат худеющих, где более менее активно?