Посоветуйте мне шикарного фитнес тренера 🫶который поможет мне скинуть 30 кг😭вот который отдуши выполняет свою работу
@saadamagomedova97, Камила точно поможет 😌и она не халтурит как некоторые
Никто вам не поможет , только вы сами .
Я скинула дома 20 кг . На интервальном и пп .
Сестра ходила в зал физика , но пока не начала держать диету ничего не ушло
Диету само собой я буду соблюдать + аппаратные массажи)но до этого мне попадались не очень тренера)которые на отвали проводили тренировки)
Физика-Камила. Но все равно вам надо будет выбрать либо еду,либо все таки тело, так как худеют на кухне