Посмотрите канал в телеге Рецепты гсд ! Там много информации , рецептов. Есть спец бот, который по составу определяет годится продукт из магазина при гсд или нет 🌷. Мне очень помогает ))
Если это натощак, то сахар нормальный.
При гсд ограничивала употребление картофеля, молока, не ела бахчевые, черешню, сливу. Вообще все фрукты смотрела навылет сахара. Хоеб , выпечку и сладости убрала.. Заменяла фруктами, на которых не было вылета
Тушеные овощи, сердечки куриные, гречка - в основном этим питалась всю беременность