Железо хорошо усваивается с витамином С и витаминами группы В. Если нельзя препараты, то хотя бы натуральные продукты во время приема железа можно: помидоры, апельсин и тд. А вообще, вам бы выявить причину, потому что снижение гемоглобина на фоне приема препаратов - не ок. Возможно вам просто не подходит то, что назначили.
Согласна с комментарием выше + при приеме железа нужно есть достаточно белка, иначе железу не за что прицепиться 🥲 Я пила Сорбифер (не особо повышал), а потом Ferrasorb (с айхерб) – вот он очень хорошо повысил гемоглобин и ферритин тоже, сейчас пью тардиферон, держит гемоглобин на уровне 😌 Это всё гематолог назначал
Просто фолиевая и железо — не всегда работают, особенно если ферритин низкий или есть воспаление.
Нужно сдать хотя бы ферритин, В12, СРБ (воспаление) — потому что без этого можно пить железо годами и толку ноль.
А ещё — витамин С + В12 помогают усвоению железа.