Ну что, вчера я вернулась в зал —

на, как выразился мой тренер, рекомпот тушки 😄🍲.

Специально пошла в той же одежде,

в которой 3,5 месяца назад снимала видео тренировки.

Тогда сделала из него скрин,

потому что фото в «толстом» виде не нашлось.

Когда я сделала коллаж, первая мысль была:

Шок-контент. 😳

Шок — от того, как я тогда выглядела.

Это, кстати, отличный пример того,

что и без спорта худеется прекрасно.

Так что «я не могу пойти в зал» — не отговорка.

Теперь в планах — тренить и есть корректно по БЖУ.

Белки и угли могут гулять,

а вот жиры категорически запрещено превышать.

Тренировка прошла легко:

во-первых, тело стало легче,

во-вторых, первая трена после перерыва всегда лайтовая.

Но «легко» — не значит «гладко».

На одном из упражнений заболело плечо.

Ну ок, для меня это привычно.

Реабилитируем — и плывём дальше.

#тенерифит

#тенерифит_цели

#рекомп