Ну что, вчера я вернулась в зал —
на, как выразился мой тренер, рекомпот тушки 😄🍲.

Специально пошла в той же одежде,
в которой 3,5 месяца назад снимала видео тренировки.
Тогда сделала из него скрин,
потому что фото в «толстом» виде не нашлось.

Когда я сделала коллаж, первая мысль была:
Шок-контент. 😳
Шок — от того, как я тогда выглядела.

Это, кстати, отличный пример того,
что и без спорта худеется прекрасно.
Так что «я не могу пойти в зал» — не отговорка.

Теперь в планах — тренить и есть корректно по БЖУ.
Белки и угли могут гулять,
а вот жиры категорически запрещено превышать.

Тренировка прошла легко:
во-первых, тело стало легче,
во-вторых, первая трена после перерыва всегда лайтовая.

Но «легко» — не значит «гладко».
На одном из упражнений заболело плечо.
Ну ок, для меня это привычно.
Реабилитируем — и плывём дальше.

#тенерифит
#тенерифит_цели
#рекомп