День 30
12.06.2025

Вес с утра был 59.2 (месяц назад около 62), но он уже неделю особо не меняется 🧐 Ну да ладно.
Меня вполне устраивает. Визуально и по ощущениям мне стало лучше, я вижу, что точно уменьшилась 😅

Мне комфортно мое питание, из-за того, что я ем практически все что и ела, срывов нет.

Еще чуть больше недели считаю и отчитываюсь, потом улетаю к маме откармливаться 😋, а может и нет, но как вернусь, будем дальше считать каждую крошку 😅

Завтрак: хлебцы с творожным сыром, ветчиной и огурцом + протеиновая печенька (половинка)

Обед: пельмени из цыпленка + немного кетчупа

Ужин: шашлык из грудки + лаваш + овощной салат

Перекус: балык и оставшаяся половинка печеньки с утра