
Привет девочки! Точнее мамочки, та аудитория, которая поймёт и для которой мне хочется вещать!
Профиль здесь давно, но не планировала в принципе его вести, а сейчас очень захотелось вашего отклика!
Дело в том, что я фитнес тренер, с очень непростой личной историей формирования тела, метаболизма и похудения! Весь пик моей карьеры пришёлся на период 2 бременостей подряд с большим набором веса в обеих ( одна из причин гсд) , в этот же период мы с мужем открыли свой фитнес, и задача одновременно была набрать клиентов, для развития нового зала, закончить повышение квалификаций, родить ( казалась самой простой задачей) и вернуть прежний вес -30 кг.
Всё это время я активно вела инсту, рассказывала о личном опыте после родов, о подопечных и их успехах, о секретах и советов похудения и здоровья и конечно детях!
Но как жестока инста и люди в ней живущие! Несколько лет терпела хейт и адекватно его воспринимала, а потом поняла, а смысл спорить, доказывать и рассказывать, что фитнес тренер в 37 лет с двумя маленькими детьми , активной лактацией и гормональными проблемами имеет право быть ПОКА ЕЩЁ НЕ В ИДЕАЛЬНОМ ТЕЛЕ!
В инсте если и фитнес тренер, то девочки 20-25 лет, которые еще не столкнулись с испытаниями, которое их ждёт с беременостями и родами!
А других как будто не бывает! Как будто все вокруг идеальные и других видеть не готовы!
Так вот скажите мне мамочки? Что думаете вы? Имею ли я права, быть публичной, сейчас, в процессе своего восстановления? Или вас больше будет мотивировать когда уже всё идеально?
В нашем современном мире Вы имеете право, но любое воле излияния в рамках законодательства РФ)))
Думаю многим тут будет интересна эта информация, например мне)))
Подписалась)))
Конечно имеете право! Я вот помню с удовольствием наблюдала, как Усманова после вторых родов показывала своё неидеальное тело и освещала свой процесс восстановления и возвращения себе спортивной формы. Мне было очень интересно за этим процессом следить.
Да Катя Усманова умничка, люблю её! Такая простая , добрая открытая девчонка!
Сразу видно с Кубани -наша😁💪
Для меня фитнес тренер как пример для подражания, да в хорошей физической форме. Если знаешь как быть в форме, то почему не в форме? А с вами я думаю было бы очень интересно проводить марафоны по достижению хороших форм и скидыванию веса. Почему бы не сделать упор сейчас на это? Я думаю многие бы пошли к вам, и совместно с другими, у всех на глазах пришли бы в свою идеальную форму.
Марафоны естественно не бесплатные
Да марафоны веду, только не он лайн
А в зале у себя, в мини группах по 4 человека с контролем питания и тренировками!
А по поводу себя, конечно же все свои знания, это не просто знания, а мой образ жизни, тренировок и питания!
После первой беременности 30 набранных кг я скинула за 7 месяцев, а вот после второй набрала опять 30, но это оказался сложный, абсолютно другой путь
На данный момент, только-18 кг
Если кому интересно, я расскажу эти истории чудо похудения 🙃
Конечно вы имеете право вести свой блог как хотите. Мне например наоборот больше нравятся наблюдать за блогерами с обычной жизнью, обычным телом, обычным гардеробом без всяких постановок 🤷🏼♀️ вообще спокойно отношусь к тому что у тренера может не быть "идеального" тела в моменте
Спасибо большое, да уже наверное с идеальной жизнью, идеальных людей, с идеальными детьми и квартирами из пинтерес перебор))) хочется чего-то родного и обычного))
Мое мнение, как обывателя, как бывшего (к сожалению) посетителя фитнес зала, но не как пользователя соцсетей (тут только по поводу детей, и каких-то попутно возникающих вопросов), тренер с лишним весом, это странно, типа знает, как провести тело в хорошую форму, но сам не пользующийся знаниями. Понятное дело, что есть вопросы здоровья, на некоторые моменты не повлиять, есть такое, что надо много времени для работы над собой, но в общем понимании, для меня тренер должен быть примером перед глазами.
Может мое мнение не правильное для кого-то, но написала, как есть.
Вы абсолютно правы! Внесомнения так!
Но вот вам правда, о которой мало кто расскажет, Большинство тренеров после рождения детей, либо вообще меняют работу, либо год минимум не работают, а возвращают форму, потому что тело-это реклама тренера!
Конкретно я выбрала вернуться к своим клиентам через 2 недели после роддома, так как это свой зал, свой бизнес и нет возможности не работать!
Поэтому всё происходит на глазах подопечных!
К сожалению медленнее, чем после первых родов, пока только 18 кг смогла победить 😃
Моей рекламой всё это непростое время-являются мои подопечные с шикарными результатами!
@uliamalina535 подскажите пожалуйста, в каком находитесь?
@svetochka.777.89 комсомольский мкр , на улице Сормовская
Вот честно, я бы с радостью пошла к тренеру, который знает, что такое живот после беременности и незакрывающийся рот во время лактации. Я боролась сама, занималась в зале с тренером, но с мужчиной, которому так пофиг ваще))
😄да да , это вообще одно из главных условий -с тренером должно быть максимально комфортно и он должен быть близок по духу, ведь с тренером возникает столько откровений, от обсуждений цикла, недержания после родов, целлюлита и растяжек!
А все особенности гв, бесонных ночей и то, это вообще отдельный бонус))
Аха, я не одна ближе к 40 в тренерство подалась 🤣 Тренер должен быть профессиональным, а не худым! Я тоже не в идеальном теле сейчас, но иду к нему, мои девочки говорят, что с тем что я у меня было 2 КС 9 месяцев назад выгляжу я отлично) А вы очень красивая!
Очень приятно коллега! Самое главное, что конечно тренер должен быть примером, даже если ещё и не в идеальной форме, то в стремление и мотивации к нему! То есть будет странно запрещать фасфуд подопечным, а самой его есть!
Поэтому очень классно, что есть тренера, не только девочки молодые, но и такие как мы -уже мамы, которые на своём, в том числе опыте могут рассказать об особенностях тренировок после родов!
Вы очень красивая на внешность 😍
Конечно в инсте всё очень идеализировано, не буду врать, что мне было бы приятно смотреть на тренера с идеальным телом, если речь идет о видео, НО сейчас я начала ходить в зал и если я понимаю, что человек не просто спортивно выглядит, а имеет опыт, образование и квалификацию в этом деле, то я бы с удовольствием обратилась за консультацией, тренировками к нему, а не просто к обычной девочке с идеальным телом, но без понимания и образования.
Кстати, вы не составляете онлайн программу для тренировок ?
Спасибо большое 😊
По поводу он лайн, веду только тех, кому сама технику ставила с личным присуствием, сейчас так популярны он лайн тренировки-и 80% девчонок с такими травмами и последствиями после них!
Поэтому очень люблю работать очно, когда видишь как происходит трансформация прекрасного тела😊💪
Многие люди просто не готовы видеть реальную жизнь вместо красивой картинки. А вы им правду показали 🤷♀️ Когда сам проходишь через многое, начинаешь ценить таких, как вы, кто показывает, что все мы индивидуальны и можем быть неидеальными, а также путь, который надо пройти для достижения своей цели. Для многих прочно сидит в голове - лишний вес равно много ешь и ленивая, спортом не занимаешься. Люди не понимают, что каждый организм индивидуален, что наше генетическое наследие/гормональный фон/недосып/принимаемые лекарства и многие другие факторы влияют на то, как мы выглядим. Ну и плюс почему-то очень прочно в голове людей сидит, что хороший тренер - тот, кто выглядит идеально (спойлер: а вот и ни фига подобного! Тренер не обязан быть идеальным, он должен обладать знаниями, как и что должен делать подопечный для достижения своей цели и БЕЗ ТРАВМ!)
Плюс самое главное запомните: цель хейтеров - не сделать вам плохо, а за ваш счёт хорошо сделать себе. Вы для них просто объект для удовлетворения их потребности вылить негатив. Воспринимайте их как собак, лающих из-за забора. То есть никак не реагируйте. Как-то так.
PS: а я бы на вас подписалась в инсте, пойду как раз это делать))
Да вы правы 100% ! Мне вообще страно, что просто незнакомые люди могут гадости писать просто так, и долго очень к этому относилась спокойно, но всё таки меня это прям выбило из калеи, что вообще перегорела к блогу в инсте!
Хотя добрых и отзывчивых всегда больше🫶
Перманента нет) карандаш пупа нюд оттенок и сверху просто бальзам атоми)
Вы прекрасно выглядите❤. Конечно имеете право. Подпишусь на Вас🤝
Учитывая, что Вам 37))) имеете конечно право. Мне 39, я выгляжу похуже😆
Мы женщины всегда к себе очень критичны, а на самом деле окружающие видят нас другими и намного красивее и лучше, чем мы к себе придираемся)
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Вот честно, я бы с радостью пошла к тренеру, который знает, что такое живот после беременности и незакрывающийся рот во время лактации. Я боролась сама, занималась в зале с тренером, но с мужчиной, которому так пофиг ваще))