Девочки вы должны это знать и обязательно слышать сигналы вашего организма⬇️⬇️⬇️

Гормональные нарушения действительно могут приводить к набору веса, причем даже при соблюдении диеты. Вот ключевые гормоны, влияющие на массу тела, и механизмы их действия:

---

❌️1. Гипотиреоз (дефицит гормонов щитовидной железы)
   - Что происходит: Снижается скорость метаболизма → организм сжигает меньше калорий в покое. 
   - Симптомы: Усталость, зябкость, отечность лица, сухость кожи + вес растет даже на 1200 к...

История НЕтипичного тренера! Часть 1
И чтобы уж точно вы со мной познакомились начинать нужно от сюда)
Разница в этих фото 1 год и целых 18 кг!
Вот так из молодой, здоровой девчонки, с идеальной кожей , я превратилась в тётю-мотю в 25 лет😬 и нет девочки это не после родов, беременности, это здесь я даже не замужем!
Случился гормональный сбой, о котором я даже не сразу поняла, в то время я работала в органах, выходных не бывало месяцами, если и были, то сон для слабаков- а для меня ночные клу...

Привет девочки! Точнее мамочки, та аудитория, которая поймёт и для которой мне хочется вещать!
Профиль здесь давно, но не планировала в принципе его вести, а сейчас очень захотелось вашего отклика!
Дело в том, что я фитнес тренер, с очень непростой личной историей формирования тела, метаболизма и похудения! Весь пик моей карьеры пришёлся на период 2 бременостей подряд с большим набором веса в обеих ( одна из причин гсд) , в этот же период мы с мужем открыли свой фитнес, и задача одновременно был...

Девочки веду свой блог в инсте ссылка

Рассказываю о тренировках , питании, 2 беременности и послеродовом восстановление

Подписывайтесь 😄

мечты сбываются #первыйпост