Счастливый декретный понедельник 😁
Или здесь есть такие, кто мечтает о выходе на работу?😉

Чем занять самых маленьких 🥰
Обязательно сводите своих малышей в Сказкино!
Театр, где дети становятся частью представления!
Сегодня были на спектакле "кошачья сказка " для самых самых маленьких, Даша в восторге танцевала, повторяла, удивлялась и радовалась, были детки и младше 1,5 годика и тоже прекрасно воспринимали и участвовали ! Дену тоже вполне было интересно и играть и танцевать и выполнять задания!
Билет стоит 700 рублей
Перед спектаклем детки играют в игрушки, осваиваются, Спектакль м...

Хочу от всей души посоветовать сериал!
Сериал-как психотерапия!
Смотреть с чувством, с толком с расстоновкой! Удивительный сериал, где сценарий писался не просто сценаристом, а вместе с психотерапевтом! История которая касается каждого из нас, как отношение родителей, наше детство, создали патерны нашей взрослой жизни и наших семей!
Каждую серию Триггерит , каждую серию хочется выписать диалог и осознать!
Сериал называется "это мы" 6 сезонов!
Кто смотрел поделитесь впечатлениями🙏

Смотрите девчонки какое чудо на яндекс маркете нашла😍😍😍 игра вопрос ребенку, стопка карточек с абсолютно лёгкими и разными вопросами, на сближение с ребёнком, установление контакта! Я даже подумать не могла, что столько эмоций это вызовет у сына, карточки тянули и отвечали с ним по очереди! В какой то момент он даже немного расплакался, такой душевный вечер получился благодаря игре, сидели с ним очень долго болтали!
Для детей чуть старше будет очень интересно и полезно 💙

Закончился учебный год в МЭЦ отделение Элита + 🥳 привет каникулы!
МЭЦ ( межшкольный эстетический центр школа ЮНЕСКО) это, то место о котором я мечтала и планировала для своего ребёнка ещё задолго, до того как стану мамой)) и это потрясающее место!
Это не просто развивашки для малышей, а нечто большее! Программа составлена вместе с нейропсихологами ( главный принцип не перегрузить) для самых маленьких много танцев, игр, постоянно праздники и концерты!
Каждый раз подделки и новые знания об ок...

Это уже выходит за грани😂
Если на упаковке слова :БЕЗ САХАРА " и "ПРОТЕИН" , то это будет продаваться быстрее и дороже🙈
Девчонки обращайте внимание на состав 🙏 тем более, если стараетесь чуток скинуть кг.
516 ккал , при этом 37 грамм жиров, ну такое себе 😏 если, что в сникерсе меньше 😂

Ушли гулять мужской компанией, папа и сын)
Приходят, Ден рассказывает где были, что делали, а ещё говорит, знаешь мама, мы ели картошечку-ну только палочную картошечку, обычной не было))) (ну понимаю, что речь о картошке фри)
Спрашиваю его:" тебе понравилось?"
Говорит, ну это вообще не картошечка, не похожа как то))

Так вот, это я к чему)) перед тем как знакомить детей с фасфудом, сладостями и другими гадостями, дайте им привыкнуть и полюбить натуральные продукты и вкусы! Дайте сформироваться...

Первое свое обучение в школе фитнеса я прошла, задолго до того, как решила стать тренером! На тот момент я с успешной карьерой юриста, на гос службе и ко всему, что мне интересно, я отношусь с дотошной скурпулезностью юриста, вот и обучение это был вклад для себя, случилось это через год моих тренировок, мне хотелось большего, не просто быть худой, а иметь красивые формы, рельефный пресс, вопросов было очень много, и по питанию тоже, как сочетать продукты, как избавиться от отеков, и как из а...

Я помню свой первый абонемент в фитнес, первое знакомство со спортом! Как неуютно и дискомфортно было заниматься, ощущение, как будто все смотрят, осуждают, смеются. ( и это я знаю испытывают большинство новичков, это и стало в дальнейшем основой для создания уже нашего зала, но об этом позже)
Как дико меня бесили эти групповые тренировки, эти прыгалки до мокрых трусов и я постоянно смотрела на часы, когда этот ад закончится, а время как вкопанное. Это унылое и скучное кардио (кстати до сих ...

История НЕтипичного тренера часть 2!
Если вы думаете, вот сейчас во второй части будет супер мотивирующая история, о том как я начала правильном питаться, полюбила спорт и изменила свою жизнь раз и навсегда, то вы ошибаетесь 😂
"Спойлер -спортзал это была последняя инстанция , куда я в итоге обратилась🤪"
Сначала был потрачен целый год, и как итог +18 кг превратились в
+30 кг благодаря чудо людям и их невероятным методам похудения, да да я тоже искала ленивую волшебную таблетку!
Итак; был ...