Советую в аптечке Артроген от Нанопласт иметь,мне очень нравится,и не печет и состав хороший и действенный.

Мидокалм. Только после него пару часов не напрягать спину, тяжелое не поднимать

К неврологу ковылять. С таким мильгама не справится

Помассируйте ему между лопатками , было такое в беременность , меня так скрутило, муж даже скорую вызывал , он мне помассировал спину и все прошло

Массаж, нужно расслабиться мышцу

+ уколы мильгамма

Мне при защимлении помогает только массаж, к мануалу хожу

Если совсем беда, то к неврологу, укол поставит

Мильгамма мужу недавно так же защемило