девочки с моим сроком или опытные мамочки, вы занимались спортом ? или же какие то упражнения без веса?
я только отхожу от токсикоза альхамдулиЛях, аж живой себя почувствовала))...

Question

девочки с моим сроком или опытные мамочки, вы занимались спортом ? или же какие то упражнения без веса?
я только отхожу от токсикоза альхамдулиЛях, аж живой себя почувствовала))
так вот, можно ли какие то веса, не слишком тяжелые поднимать, и заниматься ?
мое тело без нагрузок, очень быстро превращается в сплошной зефир🫠🫠

sab · Answer

вы до беременности занимались?

aishulya · Answer

да и с не маленькими весами

sab · Answer

@ahsia, тогда возвращайтесь))и главное ,чтобы тренер был грамотным. у моего тренера есть пару беременных девочек

aishulya · Answer

@sabiraa, тренер - муж🫰🏼😅

интроверт. · Answer

Если до беременности не занималась не стоит, и плюс на первом триместре нельзя только на втором. И то можно йогу или такие легкие упражнения без весов

aishulya · Answer

надеюсь не превращусь в желе до того времени, когда можно будет😵‍💫

интроверт. · Answer

@ahsia, не превратишься, Ин щаа Аллах

Fatima · Answer

Если раньше занимались, думаю можно. По скринингу всё хорошо?

aishulya · Answer

16 только иду на скрининг

Fatima · Answer

@ahsia вот там у гинеколога спросите. По результатам  скрининга скажут

aishulya · Answer

@kyzya055, хорошо, спасибо большое 🫰🏼

... · Answer

Лучше не заниматься , если до беременности не было нагрузок , 
меня тонус начинался 
Можно стретчинг наверное или пилатес

aishulya · Answer

до беременности, я занималась с тяжелыми весами, а сейчас не знаю, можно ли такое🥲
растяжки и тд и так планирую делать, но вот без нагрузок, мое тело не может

Лучший комментарий

Комментарии