Как поднять самооценку? 5 проверенных способов для мам

✔️ 5 эффективных практик, чтобы поддержать самооценку 💃

👍Исключить самокритику и внутреннее одобрение за всякие методы засаживания себя.

👍Исключить вампиров: тех, кто вас засаживает со стороны. Проходится по внешности, характеру и способностям в негативном ключе.

👍Разрешать себе любые чувства, не ругая себя даже за злость, ревность и зависть.

👍Прощать себя. Помнить, что ошибаются все!

👍Ухаживать за собой: дарить подарки, беречь, жалеть и баловать.