Какие упражнения помогут сделать спину красивой и подтянутой?

Question

Девочки , какими упражнениями , сделать красивую спину?

Анна · Answer

Тяги блока (и вертикальная и горизонтальная), тяга гантели к поясу, разведения с гантелями на плечи. Это все работает🙂

Анна · Answer

@ksenyaaa98, ну от момента: хочу похудеть и в зал, прошло 1.5 года) но в целом спина уже месяцев через была вполне себе)

Нина · Answer

Подскажите чем заменить в домашних условиях?))

Анна · Answer

@stati555, лучший вариант купить домой разборные гантели, чтобы можно было прогрессировать в нагрузке+турник. Подтягиваться с резинками.

Лучший комментарий