Как справиться с гневом во время беременности? Советы мамочек
это невыносимо! меня бывает по несколько дней накрывает такая злость иррациональная… сейчас как раз тот самый период, я весь день гоняю мысли в голове, вспоминаю какие-то старые ситуации, которые меня злят, ругаюсь с кем-то мысленно. пытаюсь отогнать эти мысли и сосредоточиться на том, что происходит в моменте, но тогда меня ужасно злит всё что происходит в моменте. я все 9 месяцев буду такая злая? как с этим вообще бороться… может йога или ещё какая-нибудь фигня поможет. короче вот! я злая! прям щас даже 😡АААААААА
надеюсь я такая не одна бесячка.
Дарья·
В ожидании первенца
Мне прописывали магний, но я просто прорыдалась разок и отпустило
Меня просто бесило, что меня все бесит
Алёна··
окей, добавлю в свое расписание на вечер прорыдаться
Дарья··
В ожидании первенца
потом скажи как тебе, отпустит ли
Алёна··
обязательно! кстати, после этого поста меня немного отпустило) высказаться - тоже терапевтически действует
девочка на mini🚙·
Занять себя , чтоб не было времени это все гонять в голове 🤣🤷♀️
Алёна··
@nutriceutica, спасибо, я читаю книги)) а по ребёнку можете порекомендовать какие-нибудь?
Анастасия··
особо нет. Ни одна не понравилась, которые находила. Самая толковая с конкретными инструкциями к ребенку ‘подарок молодой маме’ на авито нашла. Начала курсы смотреть Полины Грин про малышей)
Из психологии читаю некрасова, дарующая жизнь и потом планирую петрановскую и гиппернейтер.
Алёна··
спасибо!
Rina·
По мне так всё в голове. Нужно себя чем-то занять. Если не работаете, то найдите хобби: ходить на выставки, в бассейн. Читайте книги, смотрите тв, гуляйте в парке с подругой, можно попробовать погрузиться в приготовления новых блюд. Или попробовать вязать, шить, рисовать 🙂. Не нервничайте, в общем, и думайте о хорошем 🧡
Алёна··
я всё это делаю почти)) я щас читаю хоррор, вот задумалась, может негатив в книге так влияет на состояние 🫢
спасибо за поддержку ❤️
юля·
В ожидании первенца
я тоже иногда бесячка. вчера вспомнила свою прошлую работу, меня такая злость чет накрыла, заблокировала всех кто бесил, чтобы истории мои не смотрели
отпустило 🤭
стала очень проникаться фильмами/сериалами, поэтому приходится смотреть что-то легкое, иначе либо разревусь, либо бесят меня все
а так муж очень помогает справиться с этим, стараемся почаще куда-нибудь выходить
(но я и до беременности злючка немного была)
Алёна··
да мне тоже муж помогает, спасибо им за терпение 🤭 я уже тоже всех заблокала кстати ахаха
Анастасия·
В ожидании первенца
Первое время колбасит. Потом организм адаптируется. Потерпите. Гормоны.
Юлия·
В ожидании первенца
Мужетерапия))) у меня и в начале крыло был момент, а тут недавно бесилась по мелочам, а потом муж решил все мои проблемы) и тупые вопросы перестали бесить и вообще жизнь прекрасна)