Срочный сбор 😀У кого есть Степпер?Как вам?Я в зал когда ходила,обожала эллипс и кажется это похожее.Я заметно похудела в отпуске нахаживая ежедневно по 10км.Сейчас я опять дома с ребенком 24/7 и всё вернулось.Нужна активность и кажется хочу купить такую штуку + делать домашние тренировки.Советуете?
Комментарии
Продала на авито, убила колени.
Если есть проблемы с коленями - не советую .
У меня эта штука уже лет 7, советую. Попа горит, если сделать 1000+ шагов
Подруга отдала, ибо у неё пылился.
Но я занимаюсь, хотя бы 10-15 минут в день, а лучше минимум 30.
Могу 10 минут позаниматься, потом походить по дому и опять встать на него.
Тут всё зависит только от вас.
Вроде как не рекомендую больше 20 минут в день занятий на степпер. Я в комплексе занималась на степпере и делала упражнения «дофаминовые шаги», ранишь на ютубе это было в доступе, сейчас н этих шагах начали зарабатывать. Но прям очень советую дофаминовые шаги. За полчаса уматываетесь
У меня когда дети мелкие были и сейчас тоже время от времени я шагаю на степпере когда нет возможности в зал пойти. Мне нравится. Места много не занимает эффект есть.
@julia87870 у меня было 2 один я покупала профессиональный с регулировкой шага, но он через 2 года сломался, второй покупала поворотный в Спортмастере, domyos. Самый простой. Вот он уже лет 8-9 пашет и ничего с ним не делается.
Очень популярно сейчас, тоже положила в корзину на маркете)))
Это не беговая дорожка, вешалкой для одежды не будет 😂
Но прям дисциплина нужна, боюсь будет пылиться