Как восстановить силы маме без помощи? Срочные способы!
Девочки у которых нет помощи с детьми вообще, как вы восстанавливаете силы? Вот когда уже крышу просто рвет, когда с утра уже нет сил моральных? Когда хочется взять чемодан и свалить нафиг с этой планеты? 😁 но при этом возможности оставить этих замечательных человечков кому то нет.
Каааак как превести себя в порядок, причем срочно?
P. s. Винишко не предлогать, мне сегодня за руль😃
Комментарии
Делаю себе день, когда не делаю ничего: не готовлю, не убираю, не гуляю, дети почти сами по себе. Еду заказываю. Не сказать что это рецепт счастья, но небольшая пауза все равно возвращает в тело человека
Живое общение с близкими по духу меня заряжает покруче любого аккумулятора.
Позитивное женское общение вырабатывает окситоцин - доказано научно 🤟🏻
@ekuranina, вот! Подруга истинная ❤️ шарит)
@mrs.milota ох дааа, а я ведь была на грани🤦♀️😐 я даже голову не помыла сегодня 🤣🤣
@ekuranina, грань такая у нас, она всегда как горизонт - видна, но не достижима по сути) ресурс наш больше, чем мы думаем)
Няня, муж. Отдать детей и уйти из дома обязательно. Если я останусь дома, я не отдохну, я буду что-то делать.
Ну и в сон детей или после отбоя никогда не делаю дела. НИКОГДА. Это мое время
Как вы решились на такое количество детей без помощи?
Спокойно, просто у младшей возраст такой я это понимаю, старшие дети меня не так стрессуют
А старший не помогает ? Мой сын приходя из школы , если видел что я встала или не в настроение, брал коляску и уходил с братом гулять.
Его подружки обожают мелкого до сих пор .
Он может посидеть если попрошу, в магазин отъехать к примеру, я как то не прошу, у него учеба, волейбол и девушка)) не хочется напрягать
@ekuranina девушка 🫶 пусть тренируются. Да я тоже не напрягала , но два раза в месяц стабильно ходил гулять и это было 👌
@ekuranina Магний В6, успокоительный анти-стресс БАД Стрессовит
ссылка мне помогает поспокойней быть.
Как я Вас понимаю)
Нам тоже никто не помогает.
Бабушки открестились)
Типа мы Вас не просили столько рожать- справляйтесь сами)))
Подумываю няню хоть на несколько раз в неделю.
В таком случае муж идёт на прогулку с детьми или сын во дворе с малышней играет.
Бывает, что вдвоём только уезжаем с мужем в ТЦ например:
За покупочками, в кафе, рестик какой нибудь.
И приезжаю наполненная.
А так, конечно, нужно уезжать и менять обстановку хотя бы на месяц .
Думаем куда бы на отдых…
Мелких на старших и вперед, пусть гуляют.
Час тишины - ваш.
Повторять 2 раза в неделю минимум.
Я одна со своими..
Вообще легко, даже не знаю что и ответить
Может у меня годовалого просто нет, поэтому не жизнь, а курорт...
Что касается моральных сил, мне обязательно надо быть одной, поэтому мои в 20:30 уже спят и я одна в тишине до голубой ночи работаю и занимаюсь домашними делами, когда меня вообще никто не отвлекает
Тогда никак) хотя можно еще чем то отвлечь, даже если мультиками, а самой сесть и съесть что то вкусное) и забить на бытовые дела
Было тоже выгорание прям, ходила вечно злая, проснулась и уже устала , на детей орала просто так. Пошла к неврологу назначили антидеприсанты. Бояться их не стоит , если если проблема надо лечить. Просто подобрать правильные, привыкания не вызывают . Я пила Элицею
@tatiana.27, Вы их пили ? У вас были такие побочки? Автор @ekuranina, , если нужно в моменте , то классно помогает настойка пустырника либо валерьянка 👌, быстро отпускает
Да, к сожалению, были, вот сгущение крови, сонливость, и изменение настроения не в лучшую сторону
Так бы мне антидепрессанты очень не помешали, но искать свой препарат, с побочками - страшно
У меня один, но я уже на грани 😹
Муж в командировке, родителей и друзей в этом городе нет, у меня уже просто крыша едет и ребенок специально доводит 🫠 в саду взяли отпуск, думали все вместе будем, а тут муж обрадовал 🥲
Уже думала взять билеты на самолет и свалить к родителям домой 😹 утром просыпаюсь и меня трясет уже от всего 🫠
С 4 я б наверное уже закончилась 😹👌
Старшие то норм, а вот мелкая просто сводит сегодня сума😭😭😭
Я с одним на атараксе выживаю 🤣 С 4-мя наверное уже бы лежала в дурке привязанная к кровати с дергающиемся глазами 🤣
Сил Вам 🙏
@daya1807, попробую, а то я как пришла в психиатру с тем что тревожный сон и очень поверхностный. Попробую с половинки, спасибо
@tarkanitka если она сказала целую, это дохрена для начала. Поэтому вы встать не смогли 😀 Половинку на ночь. Поспите хорошо и утром сможете встать, может быть легкая сонливость, но с кровати точно встанете 🤣
@daya1807, супер, спасибо, хоть спать начну )
Никак. У меня уже столько накопилось, что даже не представляю как нужно отдохнуть... Вчера вот с подругой пару часов гуляли вечером. Пришла и всё по кругу, мама мама мамама.....
Ой это маааам🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️я прям слышу это даже когда никто не мамкает
@ekuranina мои до сих пор мамкают по 500 раз когда в гости приходят 😅
Магний. Валерьянка. И я тоже за антидепрессанты. Атаракс легкий, привыкания не вызывает. Если что, дам ссылку, где его без рецепта купить можно
@mamgirls, спасибо! Пока личка что-то не открывается, но надеюсь получится позже.
@mamgirls, ссылка выглядит как фишинг.
Можете назвать площадку просто?
Старших бы отправила с 7-ми Леткой в игровую) пусть следят, мелкую уложить и лечь перед фильмом)
Если прям совсем нет возможности с кем-то оставить)
Антидепрессанты вещь! Не думайте, что это крайние меры, когда у вас шарики за ролики, многие из пьют и без детей и они не опасны. Вещь отличная, ты не бесишься через 2 минуты как дети проснулись, не кричишь, не срываешься, тебя не трясет. Огнище
@soda., Вы тоже пили антидепрессанты и у вас были побочные эффекты? Мне выписал из психиатр, я ему доверяю.
@oliak89, а я жалею, что с первым не пила, а тогда я такуууую послеродовую депрессию словила, жесть просто((
@tarkanitka, мне даже участковый терапевт предлагал их попить - дело не в этом. Эти препараты далеко не безобидны, и врачи об этом прекрасно знают.
Меня спасает только няня и то желательно, чтобы она взяла детей и ушла из дома, ну либо я ухожу
@ulyahleb.com мне в поликлинику ехать скоро с мелкой😭😭
@ekuranina, ну а по хорошему на улицу гулять в закрытый двор, взять себе кофеечка/чаечка вкусного, вкусняшку и сидеть на лавочке, пока дети играют сами
@ulyahleb.com мы живем в доме, это не проблема, у мелкой сегодня колпак едет, зубы лезут горстями, её все бесит, она висит на мне и просто ореееет, я просто больше не могууу, нурофен дала, ей пофиг🤦♀️ гулять тоже не пошла, орет и на руки. Вот щас спать положила, пытаюсь остановить пар из ушей 🤦♀️😁
Наорать на всех и закрыться в ванной на часа 2-3)
Ахахаха, наорать могу, а закрыться не могу, мелкую не с кем оставить🤣
В сад отдаю. Прихожу домой и лежу на аппликаторе Ляпко час.
Заказываю еду. И шевелюсь как можно меньше.
Да блин не хочу няню почему то. Состояние такое у меня редко, но вот сегодня прям капец
@ekuranina значит пора. Няня это отличный выход, детям тоже развлечение 😉. Меня так вызывали иногда и все были довольны и счастливы 😁
@ekuranina, значит иметь контакт почасовой няни на такие случаи)
Вот не знаю почему, но я прям не хочу няню, фиг знает что за таракан в голове
Купить вкусной еды и налить винишко вечером))
Вечером обязательно винишко, это не обсуждается даже, но мне щас надо себя прибодрить, ибо мелкая с утра мне вытрепала все нервы и продолжает дальше, а мне еще в поликлинику ехать с ней, а это 38 км. А у меня глаз дергается 😁
У меня одна и я жру антидепрессанты. С четырьмя даже не знаю... 😄🤷🏻♀️Искала бы местечко где-нибудь я 🤣
@ekuranina ахахах, в психиатрической
Нууу нее, на такое я совсем не готова, это не постоянное состояние
Регулярные спорт, прогулки дают мне большой ресурс.