Девочки, всем привет! Как уйти от срывов с правильного питания? Я на дицифите.
Мой тренер мне всегда советовал что нужно хотя бы раз в неделю давать себе слабость, я так и делаю, но допустим если какой то праздник, я делаю его раньше, а потом уже 3-4 дня не могу остановиться, хочется и пирожные, и мороженые.
Как все это совмещать?
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐 А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки, Кто делал и кто не делал прививки детям? Не будем создавать ссор, просто давайте + кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал) - кто не делал +- кто не все делал (или будет делать не все)
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣 В инста ролик увидела И оху... ла от комментариев. Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭 Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
Olesya·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@maneken007 да, вы правы, думаю потом в течение дня не будет хотеться! Спасибо огромное за совет! 💖
Olesya··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@maneken007 конечно) обязательно напишу)
Olesya··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@maneken007 а вы позволяете себе газировки? Я вот вроде несколько месяцев могу спокойно не пить, но где нибудь в компании если себе позволю стакан, тоже потом пару дней пью. Кола, кремсода, дюшес для меня самое сильное искушение. Иногда пью колу без сахара, стараюсь заменять, но ту же самую кремсоду аяновскую нечем не заменишь 🥲
Дарья··
Мама сына (4 года)
я не пью сладкие напитки, но иногда если хочется, то выпиваю бутылочку колы в стекле с чипсами
Дарья·
Мама сына (4 года)
Я с утра еще до 12 ем сладкое или какую нибудь гадость, потому что в это время работает быстрый метаболизм, наверное поэтому у меня не бывает срывов
Olesya··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Спасибо, попробую еще так попитаться, может правда и не хватает этого именно с утра)
Дарья··
Мама сына (4 года)
попробуйте. У меня утро начинается с кофе и шоколадки или пирожного именно до 12 часов дня. Благодаря этому в течении дня я не ем ничего лишнего и питаюсь хорошо, не переедаю
Yulia·
Мама сына-младенца
Может попробовать добавлять тренировку после читмилов😅Тогда при виде тортов ничего не хочется,когда знаешь,что не хватит сил столько пахать в зале
Yulia··
Мама сына-младенца
@olesya.kavtaradze, ну я лучше тяжело ноги потренирую час,чем час на кардио🙈 и мне кажется пользы больше и попа красивее🤣
Olesya··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@yuliyabutina у меня много лишнего веса, поэтому мне конечно нужно больше ходить🥲
А так да, с вами согласна, тоже бы с удовольствием на что нибудь заменила🫠
Yulia··
Мама сына-младенца
удачи❤️
Дарья·
Мама сына (4 года)
Спокойно относиться к срывам. Кушать без сожаления с пониманием, что вам сейчас этого хочется и это нормально, что потом вы также продолжите совершенствоваться дальше.
Я позволяю себе гадости, но никогда себя за них не ругаю. Если я что то хочу, то значит ем и не корю себя за это.
Екатерина·
Мама сына (2 года)
А вы в течение недели вообще не едите то, что "не пп"?
Olesya··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Стараюсь не есть, но иногда бывает что могу шоколадку небольшую съесть или кофе с молоком выпить считая их. Но не каждый день
Екатерина··
Мама сына (2 года)
ну это провальный план тогда изначально. Важно понимать, что пп это не панацея. Надо каждый день включать в виде перекуса или даже отдельным приёмом пищи то, что вам нравится. Но следить за общим кбжу за день, чтобы было сбалансированное питание.