У меня тоже такая ситуация. Ни диеты, ни упражнения физические не помогали, к врачам ходила, эндокринолог сказала, что это из-за пролактина, и что пока что так и будет вес стоять... Расстроилась, но продолжаю бороться
посмотрите занятия джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней. Реально работает. И сладкое убираем. Добавляем белок на время занятий. Я каждый день делала после сына. Хорошо подтягивает. Но на гв нельзя. Там сильная нагрузка.
Москва·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Попробуйте для начала следить за осанкой и следить за питанием
anasteisha·
Мама дочки (2 года)
Питание, сушка и физическая активность(хотя бы просто ходьба)
Эльнара·
У меня тоже такая ситуация. Ни диеты, ни упражнения физические не помогали, к врачам ходила, эндокринолог сказала, что это из-за пролактина, и что пока что так и будет вес стоять... Расстроилась, но продолжаю бороться
elen111·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Если просто живот, то питание и спорт. Если гиперлордоз, который часто у рожавших, то лфк, спину поправите и сам уйдет, но и питание, конечно
Жаннет ·
Мама четверых детей
Вы на гв?
Ева··
Мама сына (4 года), беременна (17 нед.)
Нет
Жаннет ··
Мама четверых детей
посмотрите занятия джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней. Реально работает. И сладкое убираем. Добавляем белок на время занятий. Я каждый день делала после сына. Хорошо подтягивает. Но на гв нельзя. Там сильная нагрузка.