Как убрать живот после родов? 5 проверенных способов
Девочки, как убрать живот? Все откладывается там🫣
Комментарии
@love_pavel_moi посмотрите занятия джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней. Реально работает. И сладкое убираем. Добавляем белок на время занятий. Я каждый день делала после сына. Хорошо подтягивает. Но на гв нельзя. Там сильная нагрузка.
Если просто живот, то питание и спорт. Если гиперлордоз, который часто у рожавших, то лфк, спину поправите и сам уйдет, но и питание, конечно
У меня тоже такая ситуация. Ни диеты, ни упражнения физические не помогали, к врачам ходила, эндокринолог сказала, что это из-за пролактина, и что пока что так и будет вес стоять... Расстроилась, но продолжаю бороться
Питание, сушка и физическая активность(хотя бы просто ходьба)
Попробуйте для начала следить за осанкой и следить за питанием
Вы на гв?