Где найти рецепты и поддержку при ГСД?
У кого ГСД
Поделитесь полезными группами где можно подсмотреть информацию по поводу гсд, может рецепты там какие есть😊
Заранее спасибо😁
Комментарии
А есть какой-то список продуктов которые можно 100% без всяких но и тд?
У меня просто голова уже кипит ничего не понимаю🥲
Морепродукты, рыба, мясо
Зеленые овощи, зелень
Белок
Это можно 100 процентов всегда
Самая полезная группа это местная.Все остальные фигня.
@katokat, 2 года назад там выкладывали рецепт борща
@snob, может, разные группы? Сейчас вроде вполне себе. Но любую информацию надо фильтровать, это 100 процентов.
И база у меня отсюда тоже появилась, конечно, еще с прошлых беременностей. Возможно, в телеге я уже сама фильтровала то, что нужно. Уже сложно сказать))
@katokat, скорее разные люди😁Я тут в группе сидела больше.
На самом деле нужно подбирать под свой организм. Есть много чего можно. Я например пью кофе со сливками и сахаром 2 л, ем мороженое пломбир коровка из кореновки, зефир натуральный без сахара из перекрестка, горький шоколад 75%, сыр плавленый хохланд чизбургер, хлебцы Елизавета, кабачки, цветная капуста, индейка, творог Савушкин мягкий либо теоз, молоко для омлета или ещё куда-то добавляю жирность 0,05 % parmalat, салат айсберг, сырок б.ю александров в темном шоколаде, есть специальная шоколадная паста и джем которые можно. Это конечно не весь список. На все проверено лично и вылетов нет, но нужно под себя подбирать по-любому. Так как на гречку например вылет у меня , а у подруги на бананы и рис все ок, так что только пробовать и подбирать