После ношения ребенка болит низ живота – что делать?
Когда натаскаешься малого, потом низ живота болит😿
И когда чихаю много, на 3-4 могу и писькнуть😭
Че делать?
Когда натаскаешься малого, потом низ живота болит😿
И когда чихаю много, на 3-4 могу и писькнуть😭
Че делать?
Shantaram·
Мама дочки (4 года)
Органы малого таза тренировать
Kristina·
Укреплять органы малого таза, мышцы тазового дна.
Инна·
Мама двоих (младенец)
Тренировать мышцы такого дна, предварительно у гениколога поставить диагноз и стадию.
Насчёт болит при таскании не знаю какие именно мышцы слабые, тоже врача лучше спросить, но чихнуть не боюсь точно тазовое дно
Margarita ·
Мама троих детей
Укреплять мышцы кора и тазового дна. Пилатес - идеально для этого