Любые из линейки Hoka

Мне после маммоаластики с подтяжкой, Бег разрешили не ранее 6 мес 🥲🥲

+++
Там же брала
Пегасы не понравились, хотя их многие хвалят
Хока неудобная мне оказалась
Сауони триумф оч понравились) в них бегала до родов
Сейчас найк винфло, но у них амортизация похуже

А какие у вас кроссовки для зала? @anastaz, ? Может быть и они подойдут

Насть, ты же в зале будешь кардио делать? Иди на эллипс🙏🏼
Я на нем тренируюсь, чтобы вторые кроссы с собой не таскать) тот же бег, но безопасно)

Амортизации потому что не будет и убьешь колени
Поэтому спец нужны
Посмотри у пумы, адика для новичков норм
Дальше уже хока, найк, асикс
Лучше мерить
Потому что одному может подойти найк, второму асикс и т.д

ссылка

Видео такое попалось недавно в инсте про кроссы

Бред про бег по асфальту. Кроссовки специальные беговые для асфальта и норм. Бегаю по 200-300 км в в мес. Из любимых - hoka rincon 3. Но у них ресурс 400 км. Проверено) еще нравятся nike zoom fly 5, но они дороже. Я бы хоку вам рекомендовала для начала. Потом войдете во вкус.

Вам разрешили бег? Так то после увеличения бег нельзя 6 месяцев.
Я тоже не могу без зала, через месяц мне разрешили ходьбу на дорожке, а через 2 месяца умеренные силовые на нижнюю часть, тела. Верхняя часть через 6 месяцев, а пресс через 4-5 месяцев.

Если первые беговые кроссовки выбираете, то советую съездить в runlab. Там помогают с учетом особенностей подобрать идеальные. У меня нет проблем с пронацией, те стабилизация не нужна. Почти любая пара подходит. Сейчас бегаю в saucony - triumph 20 и hoka one one - rincon 3. Очень мне нравились Nike react Infinity run, пробежала в них два полумарафона и очень хочу их снова купить

Да, лучше для бега кроссовки, чтобы колени не страдали. Для меня ASICS, Mizuno 🔝

У беговых, специальная подошва и поддержка стопы. В кроссовках для зала чаще всего плоская подошва.
Беговые кроссовки можно любые из спорт мастера. Вы же не будете сразу часто и много бегать и вообще может не понравится. Начать можно не с самых дорогих)

Главное - по асфальту не бегать. Когда мы с мужем бегали, nike pegasus покупали

Если есть проблемы с тазовым дном, то бегать нельзя. Имейте ввиду, а то не все знают, а потом хуже становится и на операцию. 🥹

Как бегун говорю, лучше бегать в хороших кроссовках, предназначенный для бега:)

Лучше спец для бега, да

Бегаю в asics) нравятся

Лучше специальные для бега, я тоже пошла в обычных для зала, но когда купила для бега, то офигела, как классно) есть для бега по асфальту, есть по грунтовке. Для начала, что-то попроще возьмите, вдруг не зайдёт бег. А если втянетесь, то потом куча кроссовок появится, уверяю))

Как мне объясняли бегуны, чтобы не убить колени, важна обувь и даже покрытие по которому бегаешь

Я степпер купила, по мне лучше бега ) вот как раз хожу сейчас на нем

Я бы пожалела колени) и купила бы беговые кроссовки 👟