Как похудеть к лету?

Ответ на фото)
Просто отдавать свою еду хвостам🤪

Пока я в Туле, забежала к своему любимому гинекологу-нутрициологу, которая мне помогла Евангелину выносить❤️

Быстренько сдала все анализы, чудом договорилась на окошко🫶🏻

В четверг мы в Питер. Так что программа максимум на эти дни

В Туле дни очень насыщенные и пролетают быстро. Каждый день встречи с бабушками/дедушками/тетями, подругой. Проводим очень много времени на улице.

Здесь +26 и тееееплый ветер. Основное, за чем мы ехали - тепло и солнце.

Я успела сходить на индивидуалку к тренеру, съездили на дачу, вкусно ели и болтали с родными.

В фикспрайсе отличные игрушки для малышни)) Как раз мы ничего не взяли с собой, а я на 500р накупила кучу всего))

Зацените на 3 фото ассортимент смеси в местном Магните)))

По пути в Тулу мы остановились в Москве для пересадки и прогулки. Моя студенческая подруга встретила нас, показала ВДНХ и посадила на электричку до Тулы(2,5 часа). День оказался очень насыщенным, полным новых мест, вкусной еды и событий. Устали с мелкой мы обе))

Заметки путешественников🚂
Не сиделось мне спокойно. Вчера посмотрела раскладку погоды в Туле и решила съездить на недельку к родным, там уже лето. Ночной поезд не захотела. Решила через Москву. Там погуляю с подругой и потом на электричке в Тулу(2 часа).
Все было складно, пока я вечером не осознала, что при поезде в 5:30, нужно вставать в 4 утра. Даже думала сдать билет, но уже обрадовала родителей приездом, они ждут, не хотела огорчать их. Кстати в РЖД можно со скидкой 50% можно выкупить сосед...

Уровень недосыпа матерей:

😴в месяц ребенка: уснуть на унитазе
😴в год ребенка: уснуть на шавасане

P.s. а у ребенка со сном все прекрасно💗

Наш Бруно(тот что справа) временн у моих родителей. Вчера ему исполнилось 4 года и у него был праздник) Даже десерт был(его любимые эклеры в качестве исключения)

Коляска зашла моей и остальным ровесникам на площадке) все хотели забрать ее. Однозначно да))
Спасибо за рекомендацию @eva..777,

Кто-то ищет возможности, а кто-то оправдания.
Все в наших руках. Все установки в голове. Меня на дистанции обогнали два парня, у каждого вместо ноги стоял протез. Я восхищалась ими. Меня обогнала семейная пара с коляской и ребенком в ней. Я держала темп и старалась быть рядом со слепым мужчиной. Он бегал с помощницей, между ними был платок, каждый лежачий полицейский ему обозначали словами. Но он бежал. И скажу вам, бежал с афигеть каким крутым темпом!

Я сделала это! Впервые бежала Царскосельский. И впервые помню такую погоду на нем. Ветер, холод и снег. Дистанция непростая. Было много подъемов. Хоть и не больших, но сложно, по ровной дороге проще.
Я собой горжусь.
11 км 1:10:23! Средний темп 6:21 км/ч. Для меня это хороший темп после родов. До родов еще минуты 4-5 выиграла бы, я думаю. Но с учетом небольшой подготовки, +10 кг в весе это супер. Я собой горжусь.

Муж, дочка и дорогая @ezareckaya, ждали на финише❤️😍 Лена снимала видео, кричала и...