Как сбалансировать питание и улучшить здоровье? Марафон для мам!

Девочки. Предлагаю Вам принять участие в марафоне по сбалансированному питанию - программа, направленная на изменение пищевых привычек и улучшение здоровья. Участники марафонов получают рекомендации по питанию, включая советы о калорийности, соотношении макронутриентов, выборе продуктов.

Цели:

- Похудение и улучшение фигуры

- Набор веса

- Развитие полезных привычек

- Понять свои недочеты в питании и научиться правильному питанию

Что будем делать на марафоне?

- индивидуальный сбалансированный рацион

- Разбор анализов и заключений обследований при необходимости (врачами клиники)

- Качественные знания по питанию: разберем, что такое белки, жиры, углеводы и клетчатка, какие это продукты и сколько их нужно есть

- Поддерживающая среда

- Постановка и достижение своих результатов

- Формирование полезных привычек и избавление от пищевой зависимости

Срок прохождения марафона: 21 день. Что требуется от Вас:

- фото До и После

- Данные по весу, росту, обхвату бедер, талии, груди

- Весы кухонные

- Ваша личная мотивация и конкретная цель (например, похудеть на 5 кг, избавиться от пищевой зависимости и т.п.)

- Каждый день скидывать в чат свои тарелочки с каждого приема пищи

Стоимость 2000 рублей