Как пережить послеродовой период? Советы мамочкам
Хочу с вами поговорить снова о важном, милые женщины… ❤️
Верней продолжить о послеродовом периоде)
Часто после родов, когда мы уже остаемся с малышом один на один, нас накрывает целый поток разных чувств…
👶🏼Малыш все время плачет, мы не всегда понимаем почему и что он хочет.
Нет времени просто сходить в душ, поесть, расчесаться, просто выдохнуть..
Так же женщина может отмечать резкие перемены настроения: её накрывает то грусть и печаль, то радость и эйфория.. то снова в слезы…
И пока мы не сталкиваемся с этим, нам кажется что это все не про меня и у меня так не будет..
Но это не выдумки, а реальность многих женщин… И почти каждая встречается с этим на своём пути — просто об этом не всегда говорят.
Такое состояние объясняется:
— сменой гормонального фона,
— накопленной усталостью,
— хроническим недосыпом,
— растерянностью — ведь жизнь меняется резко, и ты ещё не нашла себя в новой роли.
😟Может появиться ощущение, что я «не такая уж и хорошая мама»..
Кажется что в инстаграм, у подруги, у соседки все по-другому: дом чище, ребёнок спокойнее, она справляется лучше…
Но нет. Она не лучше. Это иллюзия.
Каждая мама проживает свои трудности в начале материнства.
И каждая — по-своему.
Материнство нас меняет.
Нужно быстро перестроиться с роли «взрослой женщины» на роль родителя.
А это почти всегда — непросто.
Теперь нужно заботиться не только о себе, но и о маленьком, беззащитном человеке.
Который пока не может сказать: “Мне холодно”, “Я устал”, “Я просто хочу на ручки”.
Мы учимся понимать без слов. Догадываться.
Это новый навык — и он приходит не сразу.
И так у всех, поверьте мне…
Поэтому если вы родите малыша и вас будут накрывать такие чувства, помните , С ВАМИ ВСЕ ХОРОШО!
И вы отличная мама!
И не должно и не может быть идеально сразу.
Вы сейчас только учитесь!
Вы устали и вам тяжело, но вы стараетесь и может быть не сразу будет все получаться, но вы овладеете всеми навыками и на самом деле очень быстро ..
Только позвольте себе быть не идеальной и не впадать из-за этого в состояние тревоги ..
А если будет всё ещё трудно справляться, помни, я рядом! 🌸🌿
Я очень люблю давать женщине поддержку после родов, так как вижу её трансформацию после, как она успокаивается, расслабляется и материнство становится для нее более мягким, понятным и живым..❤️
Если тебе сейчас хочется поделиться, рассказать свою историю вхождения в материнство, я очень внимательно тебя готова выслушать и поддержать прямо тут…🫶🏼
#послеродов
#мама
#подготовкакродам
#доула
#родысдоулой
#новорожденнаямама