Я сейчас съем слона!
Лютеиновая фаза и страшный жор! Как вы боретесь с повышенным аппетитом после овуляции и до менструации?
Я не могу себя контролировать ааааааа!!!!
Лучший комментарий
Комментарии
У меня все в живот уходит, обидно, хотя на ГВ сейчас вешу на полкило меньше чем до беременности. Первые месяцы жор был нереальный, вот 2 недели как стараюсь сдерживать себя и помогает то, что уже нормальные огурцы, помидоры и черешня появились.
Зб блять....только начинаешь кг скидывать и тут месячные, до них 2 недели, и ты ждёшь все подряд, а как ещё обороты набирает этот голод🤦 после начала вроде норм, жор твой идёт на спад, вроде как, фух, и тут блядь овуляция, где тебе везде и всюду хочется кайфовать, особенно, в еде🤦и это длится ещё дней 5 и у тебя 10 дней, чтобы похудеть хоть немного 🤣
Блин мне 35 лет и только заметила что прям тянет на сладкое и хочу кушать я думала у одной у меня
Тоже началась эта фаза и готова есть все подряд. Раньше такое не замечала. А сейчас прям все фазы цикла чувствую. Старею что ли 😃
У меня так.. ем 🙈🙈🙈 у меня как говорят сейчас рпп 🤪 когда стресс тоже его заедаю.. итого +20 кг при мне еще) после родов скинуть никак их не могу.. вес стоит, и не двигается.. даже не набираю…
Ниче не делаю 😂но кожа ппц страдает 🫠 кушайте что хотите и сколько хотите . Думаю ничего страшного , ну или можете кушать сытно , но не большими порциями.
Обожаю этот период, жру как слониха и мне норм, я прям реально кайфую от еды в этот период.
моя боооль. раньше могла перетерпеть , после 2 родов не могу. еще бошкой понимаю поешь белки и жиры , но нет я съедаю все вредное 🥲
О, у меня тоже жор🫠 хотя стараюсь питаться правильно и спортом заниматься. Не помогает😂
Это вопрос к геникологу) и с питанием работать)
Это элементы пмс, можно сделать, так, что состояние будет ровным)
@aneka_sh, у меня были очень болезненные месячные и мне гинеколог прописал 3 разных медикаментов, я их пропила и все прошло
Мне спорт не помогает я после него еще больше жрать хочу
Обжираюсь, а что поделать
@charlotte_york, вариант есть белковые протеиновые шейки но я думаю что в долгую это не поможет
@wildheart, сегодня два протеин шейка выпила и протеиновый батончик еще
@charlotte_york, и как вам?) я вот не сдержалась бургер заказала жду 🤦🏿♀️😭
У меня в последнее время тоже так
Сильный жор перед месячными как будто упаду что ли
То есть у многих бывает такое состояние получается?
@sss123s, да, в лютеиновую фазу повышается прогестерон гормон, он повышает аппетит
Привыкла тупо терпеть
Просто терплю
Занимаюсь своими делами
Перекусы легкие делаю чтоб сахар не упал
Изредка бывает
Но так, я ужасно привыкла не есть, полуголод такой
Иначе продуктивность падает у меня 😅 все важное срочное или типо генеральная уборка - делается на голодный желудок. И только после я ем и отдыхаю.
🙂
@vi.tarot, вааау вы даже на последних неделях беременности можете держать себя в руках и не переедать? ❤️
@charlotte_york, токсикоз, обе беременности
Набираю конечно
Плюс 20кг
Но вроде норм, я почти 10кг сразу оставила в роддоме. И за три месяца остальное ушло(но остальные 10 я бы оставила, хоть жопа круглее стала😂)
@charlotte_york, блин а что делать, переедать хуже становится, иногда плачу, что голод будто не кушаю, врач посмеялась по доброму, говорит гормон так влияет, анализы все нормальные.
И что контролировать только и кушать дробно. А ешь и сильнее кушать хочется. И вот подруга наоборот заедала и сильно набрала, не смогла взять себя в руки, больше года в форму вернуться не может, хотя сейчас соблюдает пп питание)
Все мы разные. У нее так проявилось, хотя мы с ней похожи в том что можем потерпеть и не есть)
Побольше воды, белка и овощей. Ну и отвлекать себя чем то)
Спорт 🥹 после того, как отпрыгаю свое и кушать обидно как-то
точно, попрыгаю сегодня вместо ужина))) я хожу на пилатес, но он от жора особо не помогает :(
У меня в последнее время тоже так
Сильный жор перед месячными как будто упаду что ли