Mom.life
Тамара
_koala_
Тамара·Мама сына-младенца

Как снять боль при защемлении седалищного нерва при беременности?

Доброго всем утра 🪷

Но только не для меня 😔

Просто крик души. Знаю, миллион раз писали и спрашивали про защемление седалищного нерва, но я уже не знаю, что делать.

Раньше помогало расходиться, делала растяжку и все было куда ни шло. Но с прошлой недели начался ад, ничего не помогает, хожу еле-еле в пределах квартиры опираясь на стены. Растяжка не дает результатов, как и массажный мячик и МФР ролл. Хотела перкуссионным массажером пройтись, но прочитала, что в беременность его нельзя использовать. Читала, что можно меновазином мазать, но судя по комментариям, он никому не помогал и даже не стала пытаться 😅

Поэтому вопрос - кому что помогало уже при сильных болях, когда ходьба становится настоящим испытанием? Может какие-то конкретные упражнения? Если ходили к мануальщику, то эффективно ли это было в беременность и на сколько хватило результата? И есть ли вообще смысл идти к нему до родов?

Может еще какие-то методы знаете? Просто уже не знаю, что делать, от увеличенной нагрузки на "ходячую" ногу уже болят мышцы. Сегодня проснулась с утра, пошла гулять с псом и думала, что домой не вернусь - где-нибудь встану и зареву, но в итоге до дома доковыляла, где встала и заревела от безысходности 😅

10.06.2025

Лучший комментарий

Комментарии

alena1610
Алена·Мама двоих (8 лет, 16 лет), ждёт третьего

Остеопат

10.06.2025 Нравится Ответить
link__a
Ангелина·Мама сына-младенца

Ходила на массаж для беременных, после первого раза стало гораздо лучше

10.06.2025 Нравится Ответить
_koala_
Тамара·Мама сына-младенца

@link__a а в Перми ходили? Не подскажите куда?

10.06.2025 Нравится Ответить
link__a
Ангелина·Мама сына-младенца

@_koala_, в добрые руки

К Новокрещенных Светлане

10.06.2025 Нравится Ответить
_koala_
Тамара·Мама сына-младенца

@link__a спасибо!

10.06.2025 Нравится Ответить
dekse
ksenia·В ожидании первенца

Муж через день делает массаж, становится лучше намного

10.06.2025 Нравится Ответить
_koala_
Тамара·Мама сына-младенца

Массаж тоже поначалу помогал, но теперь уже нет 🥲 Легче становится только ненадолго, стоит чуть походить, понапрягать ногу и все по-новому.

10.06.2025 Нравится Ответить
inna.andreevna
Inna·Мама троих детей

К остеопату ходила. В 3 беременность после 1 скрининга начала ходить. Ходила каждый месяц до родов, бывало что раз в 1-2 недели. Но меня так жестоко никогда не клинило. Я ревела от того как больно.

Во вторую беременность не так жёстко было ь

10.06.2025 Нравится Ответить
_koala_
Тамара·Мама сына-младенца

Просто ценники у остеопатов, о которых слышала, не маленькие, и не хотелось бы пролететь 😅 А вы куда и к кому ходили?

10.06.2025 Нравится Ответить
inna.andreevna
Inna·Мама троих детей

@_koala_ в светламед к Светлане Котельниковой. Но у нее очень плотная запись

10.06.2025 Нравится Ответить
_koala_
Тамара·Мама сына-младенца

@inna.andreevna благодарю!

10.06.2025 Нравится Ответить
ann.leo
ann·Мама двоих (младенец)
стикер
10.06.2025 Нравится Ответить
_koala_
Тамара·Мама сына-младенца

Спасибо!

10.06.2025 Нравится Ответить
a1ecssma1l
Olesia·Мама сына-младенца

Акваэррбика для беременных 👍🏻 самое лучшее что можно придумать для беременных 👍🏻

10.06.2025 Нравится Ответить
_koala_
Тамара·Мама сына-младенца

Только я не умею плавать 🥲

10.06.2025 Нравится Ответить
a1ecssma1l
Olesia·Мама сына-младенца

@_koala_ а там и не надо плавать🤣 там по пояс в воду заходишь и делаешь ЛФК для спины и таза. Мне оч помогало. Главное чтоб тренер был грамотный.

10.06.2025 Нравится Ответить
_koala_
Тамара·Мама сына-младенца

Спасибо, приму к сведению ☺️

10.06.2025 Нравится Ответить
ksu_kv
Ксения·Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)

Я ходила к мануальному один раз, хватило на всю беременность. Просто мое спасение было.

В эту беременность пока тьфу тьфу тьфу не беспокоит. Но я сейчас регулярно хожу к мануальному.

10.06.2025 Нравится Ответить
_koala_
Тамара·Мама сына-младенца

Спасибо!

10.06.2025 Нравится Ответить
yekatia
Екатерина·В ожидании первенца

Неделю назад у меня тоже защемило , не сидеть ни ходить ничего не возможно было , вроде самого отпустило , щас только болит поясница и иногда стреляет в ягодицу, само как то все успокоилась , ходила к неврологу она Сказала беременных не лечим, терапевт особо тоже ничего не Сказала , но читала другие посты кому то помогал остеопат

10.06.2025 Нравится Ответить
_koala_
Тамара·Мама сына-младенца

Я даже ни к кому не ходила, потому что знаю, что все разведут руками 😔 Вот тоже думаю сходить уже к мануальщику или остеопату (не знаю, чья это больше направленность), потому что сил терпеть это уже почти нет. Правда боюсь, что если вдруг и поможет, то ненадолго.

10.06.2025 Нравится Ответить
alissa_
alissa_·Мама двоих (младенец)

Я такое терплю с 20 недели. К мануальщику не рескую идти, мало ли чего. Вот на той неделе немного вроде как отпустило, а вчера опять начало болеть. Перестаёт болеть только когда малышка как нибудь по другому поворачивается. Ходила к неврологу, ничего толкого не сказали, т к помочь кроме как "делайте упражнения лфк" не могут

10.06.2025 Нравится Ответить
_koala_
Тамара·Мама сына-младенца

Вот и у меня в воскресенье вроде как подотпустило, но к вечеру все по-новому, и с каждым днём только хуже становится. Раньше терпимо было, а сейчас порой просто встаю перед порогом или ступенькой и боюсь сделать шаг, потому что знаю, что сейчас будет адский прострел. Не знаю, как дотерпеть до срока, но продолжаю надеяться, что хоть немного отпустит или что-то поможет 🥲

10.06.2025 Нравится Ответить
alissa_
alissa_·Мама двоих (младенец)

@_koala_ сейчас только терпеть и самой массировать область прострела. Сама уже из последних сил держусь. Стараюсь меньше ходить, но не всегда получается

10.06.2025 Нравится Ответить
_koala_
Тамара·Мама сына-младенца

@alissa_ вот и у меня не всегда получается сидеть/лежать на попе ровно, столько дел несделанных 🫠 По-хорошему бы массировать и лежать, дать мышцам расслабиться, но не получается. Одно радует, что у меня детей еще нет, иначе бы я наверное свихнулась 😅

10.06.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Беременность»
Смотрите все записи из канала в приложении