Как снизить аппетит: проверенные способы без вреда для здоровья?
Есть ли реально проверенные лекартсво отбивающие аппетит? Кроме скотча на рот и замка на холодильник 😀
Комментарии
@zhenya_fosya да я с этой работой +10 кг за год 😭😭😭 возраст даёт о себе знать. Вес стоит, питание налаживаю, бегать стала, но чёт всё по пизде. Я сейчас 72, хочу 62, а лучше 58🤦🏼♀️
@amelylora мне бы хотя бы 72😀вес стоит после родов тоже ни в какую. Хотя я с Евой тоже долго шла к дородовому весу, аж 2,5 года
Было время и пила кофе (обычный американо) с маленьким кусочком сливочного масла (грамма 2), потом часов 7 не хотела есть вообще 😅
Было время я ела в день яблоко и 5 кружек кофе😀через пару месяцев желудок сказал мне до свидания . Сливочное масло получается на столько насыщает ?! Надо попробовать
@zhenya_fosya, вообще это довольно известная тема, почитайте про bulletproof coffee, например ссылка
Но конечно только этим питаться не стоит, а как часть сбалансированной диеты - почему нет)
Хочешь есть -попей водички
Придерживаюсь такого)
Опять хочу есть-снова иду пить 🫣
Водный баланс точно соблюдаю)))
Я уходила из дома и шла далеко) пару дней и прошел жор
Пиколинат хрома на сколько знаю отбивает желание сладкого. Не знаю на сколько работает это. И фирму какую выбирать ,вот наверно, самый большой вопрос . Я люблю солгар у них есть вроде и то и то
@zhenya_fosya, да, я пью от солгар и то и другое утром вместе уже месяц как. Аппетит снизился вдвое, сладкое если и ем то уже без особого желания по привычке и по чуть чуть
Семавик.минус 18 кг с 16.02