Девушки, милые, у меня назрел глупый вопрос по сну😅 Объясните, пожалуйста, как корректно отсчитывать время бодрствования? Отсчет начинаем только после нормального сна по продолжительности, 40+ минут? Или если малыш на груди уснул на 15 минут, после пробуждения полноценное ВБ считаем?

Дорогие мамы, помогите, пожалуйста, советом 🙏🏼
Никак не могу сложить пазл времени бодрствования. Малышу месяц, по идее бодрствовать должен в течение примерно часа. И в этом часе нужно как-то грамотно расположить все виды активностей: кормление, смену подгузника, непосредственно активное бодрствование и укладывание (опционально, тк не всегда засыпает на груди)…
Ребенок просыпается голодный, если сразу его не кормить, он злой и кричит 🙈 Если кормить сразу после пробуждения, то потом странно заниматься активностями, не хочется его с полным животом кантовать, мне кажется, что все выйдет наружу + активное время бодрствования должно же на первую часть ВБ приходиться.. В общем, всю голову сломала, поделитесь опытом, как у вас все складывалось? 🥲 #первыйпост