Как выспаться маме, если дети не дают покоя?

Я не сплю, попутно работку работаю, сбиваю доче температуру после теплового удара, я в шоке. Подустала я конкретно. Вот эта затроганность и бесконечные вопли и "мама, мама". Никто не хочет смотреть за моими детьми😆. Че делать не знаю даже. Когда мне дадут поспать то)? Я честно так завидую тем кто быстро засыпает. У меня с этим проблемы. Я могу сбить режим стаканом колы или хорошим настроением. 😬