Всем привет! Подскажите, как вообще ориентироваться в этой диете? Я например ела натуральный йогурт и яблоко или грушу, сейчас почитала канал и получается нельзя это совмещать. Еще купила цельнозерновую муку, делала с ней выпечку, но не уверена можно ли было? И хлеб ем цельнозерновой. Мне вообще врачи сказали, что типа показатели не сильно завышены, и можно не покупать глюкометр, главное диету соблюдать. Но я что-то думаю все-таки купить и следить... И можно ли какие то вещи с сахарозаменителями, если да, то с какими? У меня уже крыша едет. Для меня такие ограничения это очень сложно. Я любитель сладкого. А теперь все время думаешь а хоть это можно, а это? И что вообще дальше будет, у всех этот диагноз снимают после родов или нет?
Комментарии
Мне эндокринолог сказал, что употреблять сахарозаменитель нельзя. Помимо этого нужно полностью отказаться от сладкого и мучного. Помимо тирзетту колю, на ней вес хорошо сходит и сахар держится.
А чем объясняют, что нельзя сахарозаменитель?
на велгии все запреты в питании даются на раз два, даже не заметите ;)
@ekaterina.leonova уколы, на них наедаешься быстрее и сытый долго, плюс не тянет на вредную еду
@kvlasova900 не думаю, что это что-то безвредное)
@ekaterina.leonova смотрите сами, я на себе вреда не ощутила, а вот от лишнего веса всем телом и суставами в том числе
вы в ожидании сейчас? то меньше перекусывать, чтобы сахар не скакал, больше зелёных овощей к любой сладости. а как родите, можно на тирзетте вес начать снижать, аппетит спокойнее станет
@ekaterina.leonova тирзетту мне моя эндокринолог прописала ставить. Препарат для похудения, у меня сразу ночной жор пропал. Раньше постоянно куски таскала
@younamekiss45 понятно) я как-то не горю желанием какие-то препараты для этого принимать
А что, если заменить сладкое детскими фруктовыми пюре? Это хоть что-то
У подруги был ГСД, она за время беременности 30кг потеряла. Питалась с учетом ГИ, скачала в сети таблицу и по ней ориентировалась. Диагноз сняли, но потом сильно снова поправилась. т.к. перестала держать диету. Сейчас на велгии вес скидывает. Говорит, держать диету ей сложно, не работает так же хорошо, как раньше
Я от сладкого на энлигрии совсем отказалась. Глюкоза зашкаливала, а когда похудела, все устаканилось - анализы показали норму.
@ekaterina.leonova не, энлигрия это уколы от ожирения, отбивают аппетит)
В канале гид ГСД много полезного, в тч вкусняшки. Ещё советую скачать приложение ДипСик и там много спрашивать, я даже рецепты сейчас иногда там спрашиваю)
Глюкометр обязателен, врачам на нас плевать, а вам на себя и ребенка не должно быть)))
Сах замы можно (но их немного эритрит, стевия, фит парад 7, сукралоза), смешивать угли нельзя. Либо яблоко, либо грушу в один прием пищи. Цельнозерновую муку можно, хлеб смотрите состав. Мука эта идет углеводом. Вкусняшки вводите после того как вольетесь в диету, до этого не стоит рисковать особо.
Контроль кетонов 2-3 раза в неделю тест полоскам по утрам.
Я вкусняшки как-то за все время редко ем, мороженое только. А так хватает ягод/фруктов. Учитывая что нельзя мешать, приходится выбирать полезное 😂 Плюс делаю выпечку, вафли, сырники. В чате в телеграмме также есть ссылка на рецепты. Но можете и кето рецепты брать и модернизировать под ГСД, но частенько они нам подходят )
ГСД всем без исключения снимается после родов. Потом уже сами проверяете себя на СД. Ребенка после родов также поверяют.
Спасибо большое за подробный ответ💖дипсиком пользуюсь) но не всегда он правильно все говорит😅приходится его поправлять
@ekaterina.leonova, да, не всегда) но лучше, чем большинство врачей 😁
А вы гтт делали?
У меня была ситуация следующая, был повышенный сахар в капиллярной крови 5,6
В венозной не было повышения, я сдала гликированный гемоглобин, там верхняя граница нормы, в итоге я купила глюкометр и каждое утро натощак мерила, и по питанию предыдущего дня смотрела показатели
Врач мея никуда не направлял, ГД не ставили
@suslova2019 ну вот я уже тоже думаю настолько сильно не загонятся, правда черешню я люблю есть тарелками 😂
@ekaterina.leonova, ну тарелками поедим в следующий сезон 😂😂
Полностью понимаю ваши чувства 🫂
Была в таком же шоке, что и вы. Диагноз сняли после родов, все хорошо. Но вам нужно будет сдать анализы, чтобы сделать точные выводы
Касаемо продуктов, лично мне в свое время очень помог этот канал/чат ссылка
Пусть у вас все будет хорошо!
У подруги развился в сахарный диабет второго типа, еще и вес набрала. Сейчас на редуксине форте скидывает. Я думаю, можно и купить глюкометр, время от времени замерять для своего спокойствия.