Как маме выбирать себя, если дети зависят от тебя полностью?

Проверьте пожалуйста ребенка на вэб цмв сдайте кровь мочу слюну

Делегирование полномочий, помощница 3 раза в неделю, чтобы готовить несложные блюда на 2 дня.

Помощь бабушек по вечерам, чтобы посидеть с детьми, тут конечно сложнее, не каждая согласится на это, проверенно опытом.

🥹🥹🥹 тоже самое у меня

Ну у вас маленькие детки. Прям сразу так наверное и не получится. Надо начать с мелочи... и по нарастанию.

Сидят дети сытые. У вас стоит выбор с ними поиграть или спокойно попить чай. Попейте чай. Те примеры, которые вы привели они крайние) то есть не готовить, когда семья голодна. Не нужно крайностей. А вообще годик или два, и вам будет красота. Легче лёгкого

По сути поста мое мнение такое. Все это инстаграммная психология. А на деле нужно мыслить логически. Сто процентов себя можно выбрать, если у тебя нет родственников, детей и мужа и миллиард в кармане. А в нормальной жизни как ты выбираешь себя если от тебя зависит жизнь маленьких детей, которые о себе позаботиться не могут. Муж, быт, родственники свои, родственники мужа. Мы в жизни подстраивается под обстоятельства и людей, работу и даже погоду. Меньше смотрим двух секундных психологов. Больше спим и радуемся мелочам. Ну и критически мыслим.

Когда стоит выбор убраться дома, помыть посуду, то выбирайте себя, отдых, прогулку, просмотр любимого сериала. Не хотите, не готовьте. Закажите еду. 1,5 годовалые дети отлично едят кашу или картошку фри

У нас почти одинаковый возраст у детей, и вот что я скажу, даже когда младшему не было и пол года, я всегда находила время для себя, даже просто посидеть накраситься, в магазин сходить вечером как муж домой придет. Еще вам лайфхак, один день выделите на уборку готовку полностью, чтобы на следующий день было минимум дел. Нужно чем то завлечь детей и даже просто посидеть по пить чай в одиночестве, это уже любовь к себе. Начните с малого, потом начните наглеть так сказать и выходить в свет не на два часа, а на столько сколько душа желает, возраст ваших детей вроде позволяет чтобы муж усидел. Лень играет кстати большую роль, не знаю сколько вам лет, но в любом случае забудьте слово устала, когда дело касается вас и времени для вас

Я думаю что рожая детей люди в первую очередь берут на себя ответственность. И уже выбрать себя, особенно с маленькими детьми, это уже не вариант. Можно выбрать себя и остановиться рожать. Тогда ресурсов - времени, денег, сил будет больше для себя.

Ну я готовлю только ужин побольше и на следующий день на обед его грею 🤣 вот так себе жизнь облегчаю)

Стараюсь часто выходить с подругами, прошу сестренку посидеть с детьми

Либо детей беру с собой

А в выходные дни оставляю мужу.

Могу одна выйти в 11-12 дня и до ночи прогуляться одна

Или с подругой. Ну это в воскресенье или в субботу, когда муж дома.

Муж часто помогает по дому

Моет посуду ужина и когда мне надо волосы накрутить или уход за собой сделать муж смотрит за детьми.

Если лень или устала заказываю еду домой.

Не знаю как еще можно все это описать.

Мы например ложимся спать в 12-1

И дрыхнем потом до 11-12 дня.

Выспавшаяся мама = счастливая мама.

Наверное уметь просить помощь и иногда дать себе быть слабой.

У меня по отношению детей наоборот. В общем дайте себе 2 месяца. Вечером ложитесь в 21.00. Утром в 6 просыпайтесь. Детей в сад к ее 2м годам. Научитесь промывать нос. Утром, после сада, и перед сном. 3 раза если сопли есть, если соплей нет, то утром и после сада обязательно. Руки мыть после сада, и переодеть. Мне об этом мамы тут говорили. Капли использовать по назначению врача. У нас аденоиды у обеих детей, это когда у них сопли не текут, внешне кажется что у них нет соплей, а на самом деле сопли есть, они ночью затекали назад, и появлялся кашель. Не умела я промывать физраствором. Часто начала говорить Аллага калдырдым. И наконец взялась за себя. Соц сети удалить или как я, сделал дело, ну так уж и быть 10 мин посиди. Если убираюсь или готовлю - то в турбо режиме. Телефон далеко и глубоко убираю. 3 раза в неделю тренировки подключила, похудела с 90 кг до 75. Еще работы много. Теперь учусь организовать быт. Муж утром сам отвозит, и привозит детей (вечером если у меня не получается)

Как я выбираю себя

Например спать или убирать дом пока сын спит, я посплю. А так конечно не до тусовок и т.п да и особо не хочется

А) объяснить мужу что декрет=работа. вы тоже имеете право на пару часов отдыха в день. Предлагать ему иногда готовить ужин за вас

Б) готовить ужин на побольше, чтобы хватало на обед

В) побольше заготовок

Г) хотя бы 15-20 минут йоги в день и немного понаходиться в тишине в одиночестве - переключает вашу ЦНС

Д) проверить дефициты сначала У СЕБЯ

Е) мб к бабушкам дедушкам на выходные отвозить , хотя бы на вечер для переключения

Пункт Г думаю маст хэв, это будет ваши личные ресурсы восстанавливать

Если ребёнок голоден, конечно, его нужно накормить. Думаю, любая здравая мама не станет отдыхать, зная, что её ребёнок голодный. Вопрос в другом важно находить время для себя. Конечно, наличие помощников многое облегчает, но даже один час, проведённый без детей, просто чтобы «проветрить мозги»это уже большая помощь для самой мамы. Если муж может посидеть с детьми хотя бы пару часов это огромный плюс и возможность выбрать время для себя. Любить себя это не значит «забить» на всех и думать только о себе. Это про заботу о себе, чтобы сохранить энергию и быть в ресурсе, чтобы помогать своей семье. Потому что, как бы это ни звучало, детям особенно в раннем возрасте нужна мамина энергия. Если они не получают её экологичным путём они всё равно возьмут своё: через капризы, истерики, болезненное внимание к себе. Поэтому забота о себе это не эгоизм, а важная часть материнства и как часто говорит один очень известный психолог «Не делай, если не хочешь» это точно не относится к материнству, да и ко взрослой жизни, если б мы делали только то, что мы хотели общество б деградировало в тот же миг, обязательства и ответственность никто не отменял, просто все учимся потихоньку совмещать и искать в этом баланс, только так и это про взрослость