Сколько шагов вы ходите в день?
Как я мечтаю, когда рожу буду с коляской наяривать свои привычные 15 к шагов. Сейчас уже 5 - мой предел 😂
На самом деле свои 10к я прохожу по горам, поэтому обычно пульс на полпути 140 и сжигаю в этом процессе ~400 ккал
В будние дни стабильно 10к+ шагов, спасибо любимой собаке и прогулкам утром и вечером 😏
Собака конечно решает, я вечером прихожусь -120ккал стабильно так как идем в гору