Девочки, это лечится только у психиатра? Или есть другие способы?

Девочки, это лечится только у психиатра? И только антидепрессантами?

История, я до жути серьезно отношусь к своему здоровью, просто иногда до бзика и порой мне мешает это счастливо жить. Из примеров: 2 месяца назад была жуткая крапивница, быстрая, но обсыпало всю с головы до ног за день, да быстро вылечила, тк сразу поехала к дерматологу, буквально 3-4 дня и не следа. Обсыпало до сих пор не знаю отчего, главные подозреваемые: либо краска для волос(но она не новая), либо манго (но попробовано не в первый раз). Так вот, теперь на любое покраснение, любое пятно я реагирую с опаской. Могу потом еще постоянно подходить к зеркалу смотреть, не исчезло ли, или наоборот не увеличилось ли. Новые продукты, напитки боюсь теперь пробовать. Другой случай, было какое то вздутие живота, бурление, ну явный дискомфорт, сразу сходила на узи брюшка(без патологий), на фгдс ( есть рефлюкс и поверхностный гастрит), док сказал ничего страшного, полечить и все пройдет. Читала, и от подруг тоже слышала, у каждой второй этот рефлюкс, чуть ли не у детей уже даже. Ну и что? Я записалась к гастроэнтерологу для назначения лечения. Тут же после фгдс я начала замечать что желудок дискомфорит, то есть тяжесть какая то. При этом бурление не прошло. Знаю, что много кто забивает на это, и живет пока не скрючит. А я сразу бегу к врачу чуть что. Вчера заболела половая губа, я уже хочу записаться к гинекологу, тк есть шарики там небольшие уже лет 5 наверно, не сильно беспокоящие. Я уже думаю, что это бартолиновая железа, и ее надо максимально при первых болевых симптомах, лечить.

В общем, суть, меня постоянно как будто что то беспокоит, тут болит, там, я даже на мелочи обращаю внимание. Другой выпьет обезбол, я бегу к врачу. Такая тревожность, только по отношению к своему здоровью и все. Я как будто боюсь что то запустить, пропустить важный момент, довести до того момента, когда уже будет поздно. Это же ненормально? Кто то говорит, что наоборот хорошо,что следишь за своим здоровьем. Но не знаю.

Откуда это началось и когда? Тоже отвечу. Я на предыдущей работе работала когда, там были 2 женщины, очень мы были в хороших отношениях, они были брезгливы и сильно чистоплотны. И это замечалось во всем. То есть я к слову, раньше могла помешать одной ложкой с кем то чай, не протирать приборы в кафе, до употребления пищи, и все в этом роде. Постоянно находясь в общение с ними, эти привычки конечно же начали уходить (ведь это плохо, не гигиенично, опасно, и тд-по их мнению). Теперь же, что бы я одну ложку с кем то разделила, ни за что) приборы даже влажной салфеткой протираю всегда вне дома(кафе, столовые). Думаю, что усугубило эти ситуации еще и то, что я сменила место работы и ушла работать в частную клинику. Где уже долгое время от пациентов слышишь их проблемы, волнения и переживания. Каждый приходит со своей болячкой, и ты воли не воли, слушаешь все это, вникаешь и перекидываешь на себя. Да, это произошло не за один год, а за 4. Я замечаю это еще и не только по себе, но и по некоторым коллегам. Среди них тоже есть такие мнительные, просто в разной степени. Так вот, это так угнетает, тревожит, и не дает радостно жить.. поменять работу, да, в скором времени это произойдет, хоть и люблю ее, но сами «симптомы» уже не уйдут никуда 😢 и еще из последнего, 2 дня как на лице появилось пятно, небольшое, и под пудрой даже не заметное, точнее больше даже не пятно, а покраснение, а я уже подумываю показаться дерматологу, потому что начиталась, что это может быть дерматит, или розацеа, или это от желудка как раз таки, пятнышко колет периодически, и немного иногда чешется. Другой будет мазать кремом пока на пол лица не станет, а я сразу бегу. И самое главное, мне никогда не жалко денег на все это. То есть в моем случае, я лучше потрачу 1-2 тысячи за раз на прием/обследование и успокоюсь, чем буду нервы себе мотать.
Ну это ладно сейчас, а потом, я что буду той вечно болеющей бабушкой, которая стоит в очереди в поликлинике в 6 утра на все процедуры?!🤦‍♀️ повторюсь, так я веду себя только в случаях, когда что то меня беспокоит только в плане моего здоровья, или в тех ситуациях, которые могут навредить моему здоровью