Как стать жаворонком, если ты сова? Личный опыт мам
Как сделать из себя «Жаворонка»?
Я , к сожалению, сова. И когда город и мои домашние засыпают, просыпается мафия , которая убирает всю квартиру , не прочь смотреть сериалы всю ночь и готова свернуть горы🙃
Я пробовала вставать в 7 утра, специально , что бы лечь пораньше, но до 21:00 я вся сонная и день был говно, а после 21:00 у меня просыпается второе дыхание , прилив энергии , много планов и продуктивности🙈 и как итог: спать я ухожу только глубокой ночью🤪
Даже если лягу в нормальное время , прокручусь в кровати до поздна(
Девочки , по-любому я не одна такая🙋🏻♀️ у кого получилось что-то с этим сделать и как ?🙏🏼
Комментарии
💯. Встать в 6 утра и помыть квартиру - окей. Лечь после 22 спать - увольте 😛🥴😵😭
Если найдете решение этой проблемы, дайте знать. У меня еще и вся семья сов. Вечно в выходные вылезаем из кроватей к полудню
Мне кажется никак. Я вот такая же. В 22 начала готовить, убирать и т п. Вот помылась, лежу в кровати и смотрю сериал. Целый день разбитая, еле встаю утром.
Был жаворонок встаёт в 7 утра, а в сон за секунду может уйти в 21:00.Хорошо, что он уже взрослый и все понимает. Уходит на кухню утром и никому не мешает, пока все не встанут. Дочь сова, как и я. Любит поспать до 10:00 и хрен уложишь до 00:00. Даже, если в кровать их уложишь в 21:30, в 22:00. Вот такие разные и ничего не сделаешь
Я не знаю
Я прям ненавижу утро
Ребенка в сад не могу отвезти пока муж не встанет
Младшего я тоже приучала к такому режиму когда был младенец
Все охали
В итоге мне было норм, на этом и выжила
Но у меня и остальные так живут
Всем норм
А вам зачем перестройка то в целом. ?
Погода классная , лето, хочется продуктивности днем , гулять , куда-то поехать) да и высыпаться нормально, а то часто получается , что сплю по 4 часа в сутки😔
Я 10 лет в школу вставала в 6 утра. 10 гребаных лет. И нихера не помогло. Как была овощем с утра, так и осталась. Встану в 9 - горы могу свернуть. Встаю в 6 - буквально выживаю. Потом со сном херня, не уснуть вечером рано все равно, по итогу не досыпаю. Короче ужас. Но да, все легли, а я пошла убирать, стирать, посуду загружать и тд. А в 6.40 вставать завтра. Капец
Если тупо себе режим перестроить, то нужно вставать в 6-7утра на протяжении хотя бы 3недель подряд. Организм перестроится и будет сам просыпаться утром рано и хотеть спать ближе к вечеру
Мне кажется из написанного
Что Вам нравится в одиночестве время проводить
Да нет) муж часто сидит со мной😅смотрим сериалы вместе)
я пыталась из себя сделать сову, ничего не выходит, думаю, это не исправить 😂