Как сделать из себя «Жаворонка»?

Я , к сожалению, сова. И когда город и мои домашние засыпают, просыпается мафия , которая убирает всю квартиру , не прочь смотреть сериалы всю ночь и готова свернуть горы🙃

Я пробовала вставать в 7 утра, специально , что бы лечь пораньше, но до 21:00 я вся сонная и день был говно, а после 21:00 у меня просыпается второе дыхание , прилив энергии , много планов и продуктивности🙈 и как итог: спать я ухожу только глубокой ночью🤪
Даже если лягу в нормальное время , прокручусь в кровати до поздна(

Девочки , по-любому я не одна такая🙋🏻‍♀️ у кого получилось что-то с этим сделать и как ?🙏🏼

Девочки , а в ручную кладь самолета можно брать одноразовую электронную сигарету? Спб-турция

Девочки , а какие у вас подушки для путешествий , на шею которые? Если можно , с ссылкам 🙏🏼

Начала выбирать , а пишут , что некоторые формы или наполнения не удобны 🤷🏻‍♀️ боюсь ошибиться

Девочки , можете подсказать , что это?
Появилось 2 дня назад на двух руках в одном и том же месте , были красноватые точки , поджигало,почесывалось. Сейчас корками(((
Ничем новым не пользовалась,ничего нового не ела , вроде…

Посоветуйте , пожалуйста 🙏🏼
Солнцезащитные крема и спрей для лица🌞