Девочки, расскажите как после родов начали приводить себя в порядок ? Я еще никогда в нынешнем весе не была, жду как только рожу начать скидывать 🙏 ноги вообще оставляют желать лучшего… набрала примерно 22-23, но скинуть должна 30 по хорошему
Комментарии
Закрыть рот и включать активность)
Никаких других волшебных пилюль нет
Специально ничего не делала. Сын был беспокойный , я толком не ела, не спала, так килограммы и улетели 🤣Рожать пошла 74-75 кг, со 2 ребенком на учёт встала 56 кг
Ни как… после родов вообще не до этого, я только отдыхала при первой же возможности))))
Сейчас в планах начинать по не многу, но и то пока без спорта, нет на него сил🤷🏻♀️
Набрала 12... Сейчас нам 7мес, слетело почти все без тренировок, остался 1кг..
Родите спокойно, восстановитесь, наладьте свой режим сна с появлением нового члена семьи.
Потом спокойно возьметесь за себя.
Не будьте в стрессе. Вы человека родили. И не одного.
Начинать после 1-3 мес тренировки + питание нормальное. И дать себе установку «год на восстановление», никуда не гнаться и не переживать, что не получается за месяц. И тогда все будет 🙂
Набрала 21кг
на на гв уже вешу меньше чем до беременности,хоть это и 1 кг,но приятно 🤣
Набрала 27кг
20 скинула, остальное как замерло на одном месте. Родила 8м назад
Жду завершения гв и начала менструации) надеюсь после этого вес начнет уходить быстрей