Проблемы со сном у детей до 3 лет: норма или повод для тревоги?
Проблемы со сном у детей до 3 лет
Если вы начитались советов и уже подозреваете, что у вашего ребёнка «проблемы со сном» — возможно, это так, а может и НЕТ…
В последнее время в информационном поле полно информации о том, что ребёнок уже в полгода должен спать всю ночь в своей кроватке без пробуждений. Иначе, мол, никто не выспится, муж уйдёт из семьи, а мама будет на грани нервного срыва. Так ли это на самом деле?
НЕТ!!
Вся эта информация создана для одной цели - чтобы как можно больше впихнуть вам разномастные методики по ”обучению сну” и в дополнение наградить приблудами для долгого сна (игрушка сплюшка, устройства с белым шумом и прочая хрень) !
Если малыш просыпается ночью, чтобы приложиться к груди, это не обязательно проблема! В полгода грудное вскармливание ночью — это не прихоть, а ВАЖНЫЙ ФАКТОР БЕЗОПАСНОСТИ И НОРМАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ МАЛЫША!
НО ПРОБЛЕМА В ТОМ ЧТО МАМЫ НЕ ИМЕЯ ОПЫТА УХОДА ЗА МАЛЫШОМ НЕ ЗНАЮТ КАК ПОНЯТЬ, есть ли проблемы со сном на самом деле…
В общем, если вы подаетесь панике,начните с:
☝🏻 изучения возрастных норм сна. Важно учитывать и физиологию, и психоэмоциональное развитие ребёнка — они идут рука об руку!
✌🏻 наблюдения за возможными признаками которые действительно могут говорить о проблемах, особенно если они сохраняются долго:
Ребёнок не имеет длинный дневной сон (более часа), особенно после 3 месяцев.
Весь длинный(!) дневной сон ребёнок сосёт грудь и/или не может спать без мамы рядом, особенно после 3-4х мес.
Длинный дневной сон есть только на улице, дома — короткий и прерывистый.
Ребенок спит без прикладывания к груди днём более 1,5-2х часов. (до 9мес)
Спит без прикладывания груди всю ночь. (до 2х - 2,5 лет)
Ночью малыш просыпается каждые 30 минут.
Сон беспокойный, малыш много ворочается, плачет во сне, много ползает.
Перед сном ребёнок часто плачет и долго не может уснуть.
Его приходится долго укладывать ребёнка, он вошкается и не может уснуть.
Засыпает только с укачиваниями или при особых условиях (темнота, тишина, белый шум и т.п.).
⚠️ Важно помнить: сосание груди — это не «особое условие», а нормальная потребность ребёнка до 3 лет!
Оценили ситуацию? Как на самом деле обстоят дела со сном у вашего малыша?
Можете писать вопросы в комментариях, отвечу всем ♥️
А если вы чувствуете, что нужна поддержка в форме консультации — я всегда на связи , чтобы помочь разобраться и найти комфортные решения для вас и вашего малыша! 🌙✨
Анна, перинатальных психолог