Как продержаться в планке 70 секунд? Мой опыт и мотивация

Планка
День 6
3х70сек включила с разминку перед тренировкой

Неделю отдыхала от зала, были мес., да в такие дни я не хожу, ибо КПД минимален
Сегодня спокойно поприседала и сделала болгарские выпады💪 завтра ножки будут бобо))

Жду отчеты по планке 📝

Делаем делаем девочки☝️
Никогда не поздно начать, пусть не планку, любую активность💪
Я для этого и пишу тут каждый день😁
Чтоб неповадно было откладывать на потом или и вовсе колбаской на диване лежать😜