Как похудеть с 52 до 48 кг на ПП и дефиците калорий?

С ребёнком маленьким вообще никак. Гиперактивный и просит внимания, сам не может

Я когда-то весила 45, в этом весе я себя чувствовала идеально

Да, жирок пошёл в бока и живот

@mirael93, просто если худеть без спорта фигуру скинни фэт реальнее всего заполучить - так как при дефиците без нагрузки уходит и жир и мышцы. А их потом «кровью и потом» )))) набирать в спортзале

@anaytata не, у меня мышцы нарастают очень быстро, даже муж удивляется

Маленький, 160 )