@patyadjol, вы не зацикливайтесь на ощущениях. постарайтесь переключиться на что-то. постарайтесь сделать какую-то физическую нагрузку💞

@karikari97, страшно же , симптомы мерзкие

@patyadjol, знаю💞 у меня немели конечности, болело сердце и была тахикардия. я думала, что теряю сознание, начинала задыхаться. но со временем научилась контролировать это состояние. ведите диалог с собой, убедите себя, что вы абсолютно здоровы и что всё это игра вашего мозга. постепенно научитесь справляться иншааЛлах🫂

Что

@nnnnnnnnn888 нельзя пить всю таблетку, только пол таблетки и тогда все будет ок.
Как то когда ехала к маме выпила для интереса целиком таблетку, и целый день и ночь не могла в себя прийти ото сна

Что с вами происходит в это время . У меня сама паника может пройти , а вот фоново это состояние все равно бывает.

@patyadjol, сейчас это реже и около 5ти минут. бывает просто паника, внезапная, просто жду когда это пройдет. хочется плакать воздуха не хватает и тд.
раньше трясло, длилось долго, и состояние бывало ужасное днями.
сейчас я просто стараюсь не зацикливаться на этом, жду когда пройдет, но бывает сильная подавленность.

@ummtetey, о боже