Как я готовлюсь к ночному забегу? Мои успехи и планы!

@mabch, 🤣 ну я не занималась йогой. Но мне даже она по душе больше, чем бег) стрейчинг зашел, там тоже нет суеты и движа, кстати 🤣🤌

Но я помню все свои попытки полюбить бег. Вот кто-то курить бросает годами, с 25 попытки. А я пытаюсь полюбить бег. Мне уже разные бегуны и технику разную советовали и обувь и одежду, короче в теории я уже много чего знаю, мне кажется. Но на практике было всего пару утр, когда я ловила такой бешеный заряд энергии, взрыв, кайф, просто класс. Вот пару раз так было. Остальное время - это была пытка для меня) не знаю что со мной не так))) сделала вывод, что это не мое. Теперь просто смотрю на тех, кто в фильмах бежит по утрам и кайфует, и немного им завидую, с дивана 🤣🤌

я всю неделю завидовала с дивана… и вот я на стадионе.

У меня свой рецепт любви к бегу: музыка или напарник, наличие плана, прогресс, беговой «лучок»))

прикольно) удачи вам огромной! Пусть все задуманное исполнится)

Не пытались заменить?

Свежую голову и бодрость духа)

ультра это крутяк. Вот завидую!

Какой у вас недельный объем на подготовке?

25 в среднем. На данный момент у меня подготовка только к половинке (август), и то просто в лимит уложиться. Собственно, первая ультра в планах только на 27 год, поэтому все постепенно, сейчас объемов как таковых и нет)

Я раньше бегала просто как пойдет - выходила и бежала в удовольствие без учета темпа, пульса, участвовала в трейлах чисто для себя. Потом поняла, что для того, чтобы пробежать 55 через 2,5 года, пора ввести систему и обратиться к специалисту. Только в марте начала работать с тренером, сейчас она меня в основном на пульсе низком гоняет

я точно знаю, что я потяну ультру) есть цель - не вижу препятствий 😅

Ничего не понятно, но очень интересно 😆

да да😅😅😅😅😅