У моей подъем в 7 утра +- , спать 11,30-12, спит по-раньше от 1,30 до 3 часов. В ночь в 19,30-20 часов.
На один сон резко сама перешла. Бывает в 6 утра встанет, тогда через 2 часа может уснуть. Ночных гуляний нет.
Если один сон, то вб 4-5 часов, но если видите, что не может, клади раньше, потом в ночь 5 часов , у моей потолок, потом нытьё, истерики и кладу в ночь, но соответственно встаёт рано

Первое вб при переходе на один сон должно быть 4:45 и более
Выше пишут 5:30 🫠 у меня сейчас то первое вб 5:30 с трудом держит
Ну никак не в 1.3г
При двух снах первый должен быть больше, чем второй, либо равны
У вас наоборот

пробуйте увеличивать вб по 15-20 мин постепенно.
я 3 раза пробовала перевести на 1 дс, с года до 1,5 и каждый раз когда переводила начинались ночные гуляния. стабильно через день , а то и каждую ночь по 1,5 ч.
видимо ребенок не был готов перейти.
я читала что лучше сохранять 2 дс до 1,5 лет.
в нашем случае даже при 1 и 2 дс было одинаковое бодрствование +- 15 мин и все равно гулял ночью. по 1,5 ч стабильно. поэтому оставила 1 сон - час, 2 сон -30 минут. будила, очень сложно просыпался особенно со 2 сна, зато у нас были относительно спокойные ночи, для меня это было важнее)
еще читала что часто при переходе на 1 дс возникают вот эти ночные гуляния, у кого- то это в течении 2 недель происходит , у кого-то 3 мес.
у нас в итоге последний переход длился месяц.
и сейчас раз в 2 недели тусит ночью по 1,5 ч 🥲

Первый сон очень короткий, так как 1вб маленькое
Как следствие отсыпается во второй сон, поэтому ночи плохие

Утро скачет, надо зафиксировать одно время подьема +-10 минут

Я чередовала недели две
1вб 4:30
1дс - 1:20( строго будила, чтобы давление сна было на второй сон)
2вб 4:50
2дс - 15-20 минут ( машина/коляска, там легче засыпал и просыпался)
3вб перед ночным догулочное, то есть ~3ч

Переходить на один сон можно, когда первое вб 4:50-5ч спокойно держит
2:20 по началу спал один дневной
Сейчас 1:50-2ч спит
1вб 5:30 2вб 6:10

У сына один дневной сон с 11 месяцев, но он всегда много спал. Мне кажется только по ребенку можно судить, готов он к 1 сну или нет, племянник только в 1,7 перешел на 1 сон, но у него сны были короткие (не больше 1,5ч)
Я сыну пыталась два сна сохранить, тоже будила, но в итоге получалось, что он не высыпался ни первый раз, ни второй. Отпустила ситуацию.
Сейчас режим такой:
7/8 подъем
12/13-15/16 сон
19/20 ночной сон

Сын спит один дневной сон большой, просыпается счастливый, довольный малыш. Все счастливы.

Послушаю, сами сейчас на один сон походу переходим.. но мы встаем позже, часов в 9, и некуда пихать 2й сон((

Да, первое вб желательно потихоньку дотягивать до 5.30. Прибавлять по 10-15 мин в день. Будет гулять, пока не нарастит вб. Переход не простой. Дочка перешла раза со второго только, возвращались на 2 сна временно.

Это может быть не недогул, а перегул перед сном, психика возбужденная заставляет ее просыпаться среди ночи
Возможно, что еще не готова психика к 1 сну
Наблюдайте
Или растяните 1 вб дольше, чтобы перед ночным сном было комфортное вб, короче