Мамы, вы все знаете, помогите разобраться, пора ли переводить дочь на 1 дневной сон.
При 2дс общее вб 12:15-12:30, на все сны укладывается по 15-20 мин, но очень тяжело разбудить утром, днем со всех снов тяжело разбудить, очень тяжело раскачивается, капризничает первые полчаса после снов. То есть ребенок не высыпается, а дашь спать дольше-сдвинется следующий сон и тд.
При 1дс общее вб 11ч в среднем. Сегодня второй день тестирую 1дс, но ужасно боюсь ночи, потому что в прошлую ночь после дня с 1дс она проснулась и не спала с 2 до 3 ночи. Насколько я поняла это недогул, но как пишут общее вб на 1 сне будет меньше, чем на 2х снах. Все вб держит хорошо, без капризов, быстро засыпает. Но этих ночных гулянок боюсь как огня. Сейчас чередуем сны 2/1/2/1.
Комментарии
Первое вб при переходе на один сон должно быть 4:45 и более
Выше пишут 5:30 🫠 у меня сейчас то первое вб 5:30 с трудом держит
Ну никак не в 1.3г
При двух снах первый должен быть больше, чем второй, либо равны
У вас наоборот
Вообще видела совет от консультанта по сну, что чтобы сохранить второй сон, чтобы было нужное давление сна, нужно делать первый короче, а второй длиннее, но у нас это на качество ночи не влияет, только на вб, после короткого первого сна вб короче. Будет спать первый сон 1,5 часа, но второй уложится через 5 часов.
А второе вб у вас сейчас какое?
@elkarp, на данный момент первое вб 5-5:30
Второй рое вб 7-7:30
пробуйте увеличивать вб по 15-20 мин постепенно.
я 3 раза пробовала перевести на 1 дс, с года до 1,5 и каждый раз когда переводила начинались ночные гуляния. стабильно через день , а то и каждую ночь по 1,5 ч.
видимо ребенок не был готов перейти.
я читала что лучше сохранять 2 дс до 1,5 лет.
в нашем случае даже при 1 и 2 дс было одинаковое бодрствование +- 15 мин и все равно гулял ночью. по 1,5 ч стабильно. поэтому оставила 1 сон - час, 2 сон -30 минут. будила, очень сложно просыпался особенно со 2 сна, зато у нас были относительно спокойные ночи, для меня это было важнее)
еще читала что часто при переходе на 1 дс возникают вот эти ночные гуляния, у кого- то это в течении 2 недель происходит , у кого-то 3 мес.
у нас в итоге последний переход длился месяц.
и сейчас раз в 2 недели тусит ночью по 1,5 ч 🥲
😱
К такому я не была готова, думала пару тройку дней - неделю погуляет ночью и перестанет
Буду пробовать делать 2дс короткий, посмотрю как сегодняшняя ночь пройдет и если что забуду о переходе еще на месяц
@elkarp, я бы на вашем месте сохранила пока 2 дс, может одним днем сама перейдет, просто не захочет укладываться либо на первый, либо на второй.
Первый сон очень короткий, так как 1вб маленькое
Как следствие отсыпается во второй сон, поэтому ночи плохие
Утро скачет, надо зафиксировать одно время подьема +-10 минут
Я чередовала недели две
1вб 4:30
1дс - 1:20( строго будила, чтобы давление сна было на второй сон)
2вб 4:50
2дс - 15-20 минут ( машина/коляска, там легче засыпал и просыпался)
3вб перед ночным догулочное, то есть ~3ч
Переходить на один сон можно, когда первое вб 4:50-5ч спокойно держит
2:20 по началу спал один дневной
Сейчас 1:50-2ч спит
1вб 5:30 2вб 6:10
@olesyamba, а первое вб какое было когда начали чередование?
@elenariena, и еще в день, когда два сна, второй сокращала сильно, даже по 10 минут делала
Опять же, дома это тяжело, в авто обычно или в коляске спал этот сон
Капризы были сильные, потом через полчасика проходило все, зато ночи плюс минус хорошие
@elenariena, 4:40 когда выходит первое вб, можно спокойно второй сон 20 минут делать
У сына один дневной сон с 11 месяцев, но он всегда много спал. Мне кажется только по ребенку можно судить, готов он к 1 сну или нет, племянник только в 1,7 перешел на 1 сон, но у него сны были короткие (не больше 1,5ч)
Я сыну пыталась два сна сохранить, тоже будила, но в итоге получалось, что он не высыпался ни первый раз, ни второй. Отпустила ситуацию.
Сейчас режим такой:
7/8 подъем
12/13-15/16 сон
19/20 ночной сон
Сын спит один дневной сон большой, просыпается счастливый, довольный малыш. Все счастливы.
Послушаю, сами сейчас на один сон походу переходим.. но мы встаем позже, часов в 9, и некуда пихать 2й сон((
Да, первое вб желательно потихоньку дотягивать до 5.30. Прибавлять по 10-15 мин в день. Будет гулять, пока не нарастит вб. Переход не простой. Дочка перешла раза со второго только, возвращались на 2 сна временно.
@mamletik, мне очень жалко ее будить, с 8 месяцев длится эта свистопляска, что нужно будить со всех снов, я уже мечтаю перейти на 1 и дать спать столько сколько хочет
@elkarp, 😂 я бужу с утра и с дневного, если дам отоспаться хана ночи и так из-за зубов иногда по 3 раза просыпается 😵💫
@elkarp, ниже вам еще подробнее расписали)) пробуйте, скорейшего перехода 🙏☺️
Это может быть не недогул, а перегул перед сном, психика возбужденная заставляет ее просыпаться среди ночи
Возможно, что еще не готова психика к 1 сну
Наблюдайте
Или растяните 1 вб дольше, чтобы перед ночным сном было комфортное вб, короче
У моей подъем в 7 утра +- , спать 11,30-12, спит по-раньше от 1,30 до 3 часов. В ночь в 19,30-20 часов.
На один сон резко сама перешла. Бывает в 6 утра встанет, тогда через 2 часа может уснуть. Ночных гуляний нет.
Если один сон, то вб 4-5 часов, но если видите, что не может, клади раньше, потом в ночь 5 часов , у моей потолок, потом нытьё, истерики и кладу в ночь, но соответственно встаёт рано